* ESPADA DE TAIJI, LA

Más allá de los distintos estilos propios del Taiji, más allá del Qigong, se encuentran la elegancia y efectividad de la espada de Taijiquan, cuyo aprendizaje te ayudará a extender tu Qi, a resaltar tu Arte y a refinar tu Ser. Es ésta una guía completa que contiene no sólo todo el método relacionado con la espada de Taiji y el conjunto de ejercicios de Qigong de espada de Taiji, sino que también incluye ejercicios en pareja y aplicaciones de lucha con espada que apenas se han enseñado. Y más que una obra de iniciación a la espada de Taiji, este libro contiene la teoría, la historia y la práctica para amplicar sus fundamentos, lo que es esencial para poseer una adecuada comprensión de este arte, considerado desde hace tiempo no sólo uno de los niveles más elevados de Taijiquan, sino el más popular de los estilos de armas del Taijiquan. Las enseñanzas de este libro te permitirán: - Fortalecer y relajar tu cuerpo. - Calmar y concentrar tu mente. - Mejorar tu equilibrio. - Desarrollar una respiración adecuada para el Taiji. - Aprender el método completo de espada de Taiji. - Con más de 400 fotos explicadas detalladamente. La práctica del Taiji tiene muchos beneficios. Esta obra aporta valiosa información acerca de la espada de Taiji, y tanto lectores como practicantes quedarán asombrados no sólo de los pormenores que se pueden aprender, sino, sobre todo, de la grata sensación que se percibe desde el interior de nuestro cuerpo llevamos la autoexpresión y propia energía hacia la espada misma. El Dr. YANG es un renombrado autor y profesor de artes marciales chinas y de Chi Kung. Nacido en Taiwán, ha practicado Chi Kung Fu y Tai Chi Chuan durante más de cuarenta y cinco años. Es autor de veinticinco libros.

Una guía comprensible de entrenamiento para todos aquellos que ejercitan las artes marciales del Tai Chi, en la que se aporta una valiosa información tanto para quienes ya lo practican habitualmente como para aquellos que quieren adentrarse en esta singular y popular técnica de lucha. Repasa las reglas generales y los principios teóricos del Tai Chi Chuan y nos lleva por una senda eminentemente práctica incluyendo las aplicaciones marciales para cada movimiento, la lucha entre dos, el empuje de manos, etc. Esta obra te permitirá descubrir: - El Qin Na y las distintas categorías de lucha del Tai Chi Chuan. - Mejora tu entrenamiento de empuje de manos con las aplicaciones marciales. - Desarrolla tu estrategia de lucha y autodefensa con el Tai Chi Chuan. "Este volumen me ha causado una muy grata impresión por sus sólidos fundamentos de las aplicaciones de lucha y autodefensa del Tai Chi Chuan; es un libro que todo el mundo debería conocer". T.T.Liang (tomado del Prólogo). El Dr. YANG es un renombrado autor y profesor de artes marciales chinas y de Chi Kung. Nacido en Taiwán, ha practicado Chi Kung Fu y Tai Chi Chuan durante más de cuarenta y cinco años. Es autor de veinticinco libros.

BASADAS EN UNA SÓLIDA Y CONTRASTADA EXPERIENCIA PERSONAL DEL AUTOR TANTO EN EL CAMPO DE LAS ARTES MARCIALES COMO, SOBRE TODO, EN SU ACTIVIDAD PROFESIONAL COMO POLICÍA, ESTE LIBRO SOBRESALE ESPECIALMENTE COMO MANUAL COMPLETO DE AUTODEFENSA, APORTANDO TÉCNICAS Y TÁCTICAS QUE PUEDEN SER APLICADAS ESPECÍFICAMENTE EN LAS NUMEROSAS Y COMPROMETIDAS SITUACIONES QUE FRECUENTEMENTE AFRONTAN LOS AGENTES DE LA LEY. ESTAS LECCIONES, FÁCILES PERO QUE SERVIRÁN DE EXCELENTE AYUDA, ABORDAN: • GOLPES Y PATADAS. • LLAVES DE INMOVILIZACIÓN Y DERRIBO. • TÁCTICAS DE DEFENSA PSICOLÓGICA. • MANIOBRAS DEFENSIVAS, INCLUYENDO LA DEFENSA CON UNA MANO. • TÉCNICAS DEFENSIVAS CONTRA ARMAS BLANCAS Y ARMAS DE FUEGO. MIKE YOUNG HA TRABAJADO EN EL DEPARTAMENTO DEL SHERIFF DE LOS ÁNGELES DURANTE MÁS DE VEINTITRÉS AÑOS, Y EN ESTADOS UNIDOS HA IMPARTIDO CLASES DE TÁCTICAS DEFENSIVAS A AGENTES DE POLICÍA, A MIEMBROS DE LOS CUERPOS ESPECIALES Y A AGENTES DE CUERPOS FEDERALES ESPECIALIZADOS (DEA, ATF Y INS). EL PROGRAMA DE DEFENSA TÁCTICA QUE APORTA ESTE LIBRO SE BASA EN TÉCNICAS MUY EFICACES QUE SIRVEN DE GRAN AYUDA A LOS AGENTES DE LA LEY EN LA CALLE, EN EL TRIBUNAL, DURANTE LA CUSTODIA DE DETENIDOS O EN CUALQUIER OTRA SITUACIÓN COMPROMETIDA. SE TRATA DE TÁCTICAS QUE HAN SIDO CUIDADOSAMENTE SELECCIONADAS TANTO POR SU SENCILLEZ COMO, SOBRE TODO, POR SU EFECTIVIDAD. INCREMENTAR EL CONOCIMIENTO EN ESTE CAMPO ES CRUCIAL PARA SER EFICIENTE EN LA ACTIVIDAD POLICIAL O DE SEGURIDAD. DE TI DEPENDE USAR ESTA INFORMACIÓN PARA CONVERTIRTE EN UN AGENTE MÁS COMPETENTE MEJORANDO TU CAPACIDAD DE AUTODEFENSA. SIN DUDA, ESTAS TÉCNICAS TE RESULTARÁN ÚTILES Y TE AYUDARAN FRENTE A AGRESIONES VIOLENTAS. EL SARGENTO MIKE YOUNG HA PRACTICADO ARTES MARCIALES DURANTE MÁS DE TREINTA Y CINCO AÑOS, BUSCANDO SIEMPRE LA APLICACIÓN PRÁCTICA DE SUS CONOCIMIENTOS EN EL TRABAJO POLICIAL. HA GANADO MÁS DE DIEZ MEDALLAS EN LAS OLIMPIADAS DE LA POLICÍA DE CALIFORNIA EN BOXEO, ASÍ COMO EN DIVERSOS ENCUENTROS DE KÁRATE, TANTO EN CALIFORNIA COM EN EL RESTO DE ESTADOS UNIDOS. ENSEÑA DEFENSA TÁCTICA A AGENTES DE POLICÍA, CUERPOS ESPECIALES Y AGENTES FEDERALES DE DISTINTOS DEPARTAMENTOS, Y TAMBIÉN A DIVERSOS GRUPOS DE CIVILES, Y HA RECIBIDO NUMEROSAS MENCIONES DE HONOR POR SU SOBRESALIENTE TRABAJO POLICIAL. TAMBIÉN HA CREADO UNA CLASE DE DEFENSA TÁCTICA PARA MUJERES EN LA QUE ABORDA DIVERSOS ASPECTOS NOVEDOSOS Y CREATIVOS QUE NO SE TRATAN EN LAS CLASES DE TÁCTICAS DEFENSIVAS «TRADICIONALES». HA SIDO GALARDONADO CON EL PREMIO AL SERVICIO DISTINGUIDO DE SU DEPARTAMENTO DE POLICÍA.

PARA EL PERFECCIONAMIENTO DE LAS FACULTADES FUNDAMENTALES DE LAS ARTES MARCIALES - FORTALEZA, FLEXIBILIDAD, TOLERANCIA, EQUILIBRIO, RAPIDEZ Y AGILIZAR-, HAY QUE REALIZAR TODA UNA AMPLIA GAMA DE EJERCICIOS ESPECÍFICOS, EJERCICIOS QUE NUNCA ANTES HABÍAN SIDO RECOPILADOS HASTA FORMAR, COMO AHORA, UN MANUAL DE FÁCIL USO.MY ES PRECISAMENTE POR ESTO POR LO QUE LA OBRA ENTRENAMIENTO FÍSICO INTEGRAL PARA LAS ARTES MARCIALES CONSTITUYE EL INSTRUMENTO MÁS IDÓNEO PARA PREPARAR AL CUERPO DE FORMA QUE DESEMPEÑE UN PAPEL SOBRESALIENTE TANTO EN KARATE, TAEKWONDO, JUDO, AIKIDO, JUJITSU Y KEMPO, COMO EN CUALQUIER OTRA DISCIPLINA DE LAS ARTES MARCIALES. LA OBRA, AL CONTENER EJERCICIOS ESPECIALMENTE DISEÑADOS PARA MEJORAR LA EJECUCIÓN DE LAS TÉCNICAS DE LAS ARTES MARCIALES, TE PROPORCIONA UNAS CLARAS Y EFICACES DIRECTRICES PARA QUE DESTAQUES EN LA PRÁCTICA DEL ARTE MARCIAL QUE HAYAS ESCOGIDO.MSEAN M. COCHRAN, CINTURÓN NEGRO DE SEGUNDO GRADO DE TAEKWONDO Y POSEEDOR DEL TÍTULO DE ESPECIALISTA EN FORTALECIMIENTO Y ACONDICIONAMIENTO DE LA NSCA (NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION), HA ACTUADO EN REPETIDAS OCASIONES COMO ASESOR DE NUMEROSOS CLUBES PROFESIONALES DE BÉISBOL Y DE ORGANIZACIONES ATLÉTICAS FEDERADAS QUE ABARCABAN UNA EXTENSA VARIEDAD DE DEPORTES.

AQUÍ HALLARÁS LOS SECRETOS DEL SORPRENDENTE ÉXITO DE BRUCE LEE COMO ACTOR, ARTISTA MARCIAL Y MODELO DE INSPIRACIÓN PARA EL MUNDO. CON MÁS DE OCHOCIENTOS AFORISMOS DEDICADOS A MÁS DE SETENTA TEMAS QUE ABARCAN DESDE LA ESPIRITUALIDAD A LA LIBERACIÓN PERSONAL Y DESDE LA VIDA FAMILIAR A LA INDUSTRIA CINEMATOGRÁFICA, ESTA OBRA TRANSMITE DE FORMA DIRECTA LAS IDEAS EN LAS QUE BRUCE LEE BASÓ SU VIDA.MPENSAMIENTOS EXTRAORDINARIOS OFRECE UN MAGNÍFICO LEGADO: UN LIBRO PARA QUIENES BUSCAN LA VERDAD PERO AÚN NO LA HAN ENCONTRADO.M“PARA BRUCE LEE LA FILOSOFÍA NO ERA EL PATIO DE RECREO –PROFESIONAL- DE LOS ACADÉMICOS, SINO LA PUERTA DE ACCESO DE TODO INDIVIDUO A LA MAYOR AVENTURA DEL ESPÍRITU DEL HOMBRE, QUE ILUMINABA LAS FRONTERAS DE LA POSIBILIDAD HUMANA Y BORRABA LAS SOMBRAS DE LA DUDA Y LA INSEGURIDAD… LO QUE BRUCE LEE TE COMUNICA EN ESTAS PÁGINAS DEBES INTERPRETARLO POR TI MISMO, Y A TI TE CORRESPONDE HACER CON ELLO LO QUE DESEES.”JOHN LITTLE (DE LA INTRODUCCIÓN)

El singular sistema de instrucción que surgió en el célebre templo de Shaolin, en China -donde se combinaba el espíritu del budismo Chan (Zen) y del taoísmo junto con una disciplina física y marcial rigurosa y con ejercicios de respiración-, acabó por cambiar el modo de concebir la mente y el cuerpo en todo el mundo. Dado que las enseñanzas que habían surgido en el templo de Shaolin (ocultadas durante mucho tiempo) han evolucionado e incrementado su relación con la cultura y con la sociedad, esta obra, apasionante y muy personal, interesará a todos los entusiastas de las artes marciales, a los profesionales de las terapias curativas, y a cualquier persona interesada en las relaciones entre el cuerpo y la mente. Contiene también instrucciones prácticas para los ejercicios siguientes: La postura wuji - El caminar taijiquan - La meditación de pie yi quan - La órbita microcósmica del taoísmo - La meditación vipassana "En este libro presento mis experiencias sobre el entrenamiento integral cuerpo-mente que empezó a desarrollarse en el templo de Shaolin y en otras partes de China hace bastante más de mil años. Me baso en unas tradiciones ya probadas y que han sido refinadas e integradas filosófica y empíricamente durante muchos siglos. El vasto legado del templo de Shaolin es un modelo valioso para el desarrollo humano. Confío en que el relato de mi historia personal y mis reflexiones puedan contribuir a arrojar luz sobre este legado. Por su sabiduría intemporal, estas tradiciones son extraordinarias. Espero que también lleguen a vibrar dentro de ti." El autor ANDY JAMES (Wu Andao) ha sido director de la Federación Chino-Canadiense de Kuo Shu (Artes Marciales). Ha ejercido de entrenador, árbitro y luchador a los máximos niveles en Canadá en los campeonatos Mundiales de Wu Shu de 1995. Fue director del Instituto Internacional de Qigong Médico y presidente de la Asociación Wudang de Investigación de Artes Marciales Interiores en Canadá. Se formó como profesor de meditación vipassana con el célebre maestro Dhiravamsa, y es autor de "The conscious I: clarity and direction through meditation" y "Ageless wisdom spirituality: investing in Human Evolution"