DIETA RESET DEL METABOLISMO LA

Muy pocas personas saben que el hígado es la auténtica pieza central del metabolismo. Cuando no funciona adecuadamente, pierde su capacidad para quemar combustible. Un hígado sobrecargado empieza a almacenar combustible, en forma de grasa, lo que ralentiza tu metabolismo y favorece el aumento de peso. Incluso si eliminas el azúcar y los carbohidratos de tu dieta, puede que sigas luchando contra el sobrepeso y los altos niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, el camino para llegar a estar delgado de manera natural no es tan complicado como podría parecer. En La dieta reset del metabolismo encontrarás la clave para perder peso de un modo rápido y eficaz, así como para reducir los niveles de azúcar en sangre, mediante una dieta de cuatro semanas que curará tu maltrecho hígado y reiniciará tu metabolismo. Con el programa del doctor Christianson, clínicamente probado, serás capaz de reparar los daños de tu hígado en sólo cuatro semanas. En el momento en que éste recupere su capacidad para manejar el metabolismo, dejarás de tener ansias por la comida, mantendrás un buen nivel de energía, mejorarás tus digestiones y tu metabolismo trabajará de manera óptima.

Las enfermedades autoinmunes son aquellas en las que el cuerpo comienza a atacar sus propios tejidos, como es el caso de la diabetes, la celiaquía, la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide, el tiroidismo, el lupus o la psoriasis, entre otras. A pesar de que estas enfermedades muestran síntomas diversos, las investigaciones más recientes desvelan la existencia de un vínculo común entre todas ellas, que es precisamente nuestra alimentación actual, cargada de elementos alergénicos. Afortunadamente, existe una alternativa nutricional dedicada a regenerar el organismo y restaurar el equilibrio de la salud intestinal: la dieta paleo. Este tipo de alimentación es similar a la que ingerían nuestros ancestros paleolíticos y ofrece una cuidada selección de alimentos naturales (verduras, tubérculos, carnes y pescados, fruta, plantas aromáticas, grasas, especias y fermentados), a la vez que desaconseja los modernos alimentos procesados, los cereales, las legumbres, los frutos secos, los lácteos, los azúcares refinados, los huevos y las solanáceas. La cocina autoinmune explica detalladamente cómo llegar a la causa raíz de las enfermedades autoinmunes y controlarlas --e incluso revertirlas-- mediante el protocolo paleo, gracias al cual la autora consiguió recuperarse de sus dolencias. Para facilitar al lector la incorporación de este nuevo estilo de vida y nutrición, Trescott propone 112 exquisitas recetas paleo que prescinden de los alérgenos más comunes, aprovechan todos los beneficios de los alimentos que potencian el bienestar integral y ayudan a organizar la cocina del día a día.

Bienvenidos a la cocina es una invitación para que vivas y disfrutes de la cocina y de la gastronomía. Descubre 114 recetas que te sorprenderán y algunos trucos y secretos para compartir con quien tú quieras, para lucirte con tus padres, para darte un capricho o simplemente para ver de lo que eres capaz con unos pocos ingredientes y algo de creatividad. No importa si eres un novato con curiosidad o un experimentado cocinillas, en este libro Inés Ortega te da recetas para todos los niveles: desde canapés de camembert y tomate hasta raviolis de salmón con salsa de puerros, o una sabrosa hamburguesa de pollo con mayonesa de pimiento acompañada de un refrescante batido de sandía. Un recetario lleno de sabores para cualquier ocasión: comidas rápidas, desayunos y meriendas, reuniones con los amigos, cenas románticas o informales, postres y aperitivos. ¡Mucho más que un libro de cocina!

INCLUYE 14 INDICADORES PARA MEDIR TU PH.MPROGRAMA DE 14 DÍAS PARA PERDER PESO, GANAR ENERGÍA, RECOBRAR LA SALUD Y MANTENERSE JOVEN Y VITAL.M DURANTE CASI UN SIGLO LOS PRINCIPIOS DE NUTRICIÓN DESARROLLADOS POR EL DOCTOR FRANZ SAVER MAYR (PIONERO EN EL CUIDADO DE LA SALUD A TRAVÉS DE LA DIETA), E INCLUIDOS EN LA CURA ALCALINA, HAN AYUDADO A DECENAS DE MILES DE PERSONAS A PERDER PESO, GANAR ENERGÍA Y CONSERVARSE MÁS VITALES Y SALUDABLES. EN ESTE LIBRO, EL DOCTOR DOMENIG PROPONE UN REVITALIZANTE PROGRAMA BASADO EN UNA DIETA MÁS SALUDABLE Y MENOS ÁCIDA, A LA VEZ QUE ENSEÑA A ESTABLECER UN ADECUADO EQUILIBRIO ENTRE EL EJERCICIO Y EL DESCANSO. Y TODO ELLO SIN RECUENTO DE CALORÍAS NI ARTIFICIOS DIETÉTICOS. M LA CURA ALCALINA TE PERMITIRÁ:M• APRENDER A INSTAURAR TU PROPIO EQUILIBRIO ÁCIDO-BASE. M• DESCUBRIR UN ENFOQUE MÁS SANO PARA TU ALIMENTACIÓN GENERAL. M• IDENTIFICAR LAS COMIDAS QUE TE PROPORCIONARÁN UN ÓPTIMO EQUILIBRIO ÁCIDO-BASE. M• TENER A TU DISPOSICIÓN UN PLAN DE DIETA ALCALINA DE 14 DÍAS QUE INCLUYE SABROSOS Y DIGESTIVOS MENÚS DIARIOS, ASÍ COMO UNA VARIADA COLECCIÓN DE RECETAS ALCALINAS PARA LA VIDA COTIDIANA.MPARA ESTAR SALUDABLE, TENER UN CUERPO EN FORMA Y DESPLEGAR TODA NUESTRA ENERGÍA Y VITALIDAD, EL NIVEL DE PH (ACIDEZ) DE NUESTRO ORGANISMO DEBERÍA SER NEUTRO O LIGERAMENTE ALCALINO. SIN EMBARGO, LA DIETA OCCIDENTAL SUELE SER MÁS BIEN ÁCIDA (PH MÁS BAJO) Y POR ELLO NOS SENTIMOS FATIGADOS, INDOLENTES, ABOTARGADOS Y ENFERMOS.MADEMÁS, CON EL PASO DEL TIEMPO NUESTROS CUERPOS TIENDEN A AUMENTAR SU ACIDEZ, CONTRIBUYENDO ASÍ A GENERAR TODO TIPO DE COMPLICACIONES, DESDE LA OSTEOPOROSIS HASTA EL CÁNCER.MLA CURA ALCALINA ES UN ESTUPENDO PROGRAMA CIENTÍFICAMENTE PROBADO QUE CONTIENE TODO AQUELLO QUE NECESITAS PARA ADQUIRIR Y MANTENER UN MAYOR EQUILIBRIO Y VITALIDAD.