DEL RAP A LA MEDITACION

La verdad, la libertad, el alma, la conciencia, el corazón, la meditación, el propósito, el Misterio Todos ellos son temas de este libro, pero también la desesperanza, la locura y la muerte. Del rap a la meditación es una obra sobre educación espiritual que, además, co-educa. El orientalista Vicente Merlo sabe callar ante la contundente voz nietzscheana de su hijo Elías, perspicaz detective del sentido de la vida y de la era de la incertidumbre. Así que, a diferencia de otros libros de padres que educan a hijos, aquí el educador también es educado, en un diálogo lleno de sabiduría y acidez, donde el místico reta con golpes amorosos al joven rapero que, verso a verso, es capaz de llevar al límite las certezas espirituales de su padre. De la Bhagavad Gita a los grafitis, del karma al hip hop, de la reencarnación a los tatuajes, del orfismo a Osho, pasando por la astrología, la clarividencia, la contracultura o las leyes del karma, Elías y Vicente dinamitan la frontera entre el arte y la vida y tienden puentes intergeneracionales hechos de intensas rimas, libros de Eckhart Tolle, el Dalái Lama, Pepe Mujica o el Tao Te King. El resultado es una obra de metafísica sencilla y pura, imaginativa y anticonvencional.

Cómo utilizar la esencia de las flores silvestres para curar el cuerpo, la mente y el espíritu. Los remedios florales descubiertos por el doctor Edward Bach a finales de la década de 1920 y principios de la de 1930 conforman la terapia holística más importante, y son una manera segura y natural de tratar los estados de ánimo negativos que según el doctor Bach causan las enfermedades. Esta sencilla guía revela los secretos de los doce sanadores (las plantas que componen la base de las observaciones de Bach) y los 26 remedios que elaboro posteriormente. Sirviéndose de las propiedades terapéuticas de ciertas flores, estos remedios ayudan a encontrar la armonía personal y llevan a la curación.

PONTE EN FORMA CON EJERCICIOS QUE TONIFICAN LOS MÚSCULOS Y POTENCIAN LA CONCENTRACIÓN Y EL BIENESTAR. DESCUBRE EN PILATES PARA PRINCIPIANTES LOS PRINCIPIOS DE ESTA DISCIPLINA Y LA RELACIÓN QUE EXISTE ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL MINDFULNESS (MEDITACIÓN O ATENCIÓN PLENA). APRENDE Y PRACTICA UNA SELECCIÓN DE EJERCICIOS IDÓNEOS PARA TU AJETREADA VIDA, QUE ABARCA DESDE RUTINAS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO O EN EL SUELO HASTA UNA SESIÓN CLÁSICA CON ESTERILLA. SIGUE LAS INSTRUCCIONES PASO A PASO Y COMPRUEBA O CORRIGE TU POSTURA A TRAVÉS DE LAS FOTOGRAFÍAS QUE ILUSTRAN EL LIBRO.

Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo