** CUERPO LLEVA LA CUENTA EL

Al hablar de comprender el impacto de los traumas y de poder seguir creciendo a pesar de unas experiencias vitales abrumadoras, Bessel van der Kolk lidera el camino con su conocimiento global, su valentía clínica y sus estrategias creativas para ayudarnos a sanar. El cuerpo lleva la cuenta permite a los lectores en general comprender de una forma innovadora los complejos efectos de los traumas, y constituye una guía sobre una amplia variedad de enfoques basados en la ciencia no solo para reducir el sufrimiento, sino para ir más allá de la mera supervivencia y para prosperar. Daniel J. Siegel, MD, profesor clínico, Facultad de Medicina de UCLA, autor de El cerebro del niño, Tormenta cerebral: el poder y el propósito del cerebro adolescente, Disciplina sin lágrimas y Ser padres conscientes.

POR SU ORIGEN, FORMA Y FINALIDAD, LAS CONSTELACIONES FAMILIARES SISTÉMICAS DIFIEREN DE LAS TERAPIAS COGNITIVAS, CONDUCTUALES E INTERPERSONALES.MEL ACIERTO DE LAS CONSTELACIONES ESTRIBA EN LA ATENUACIÓN DE LOS IMPULSOS INCONSCIENTES QUE ORIGINAN COMPORTAMIENTOS DESTRUCTIVOS. EL PROCESO ALCANZA LOS MECANISMOS INVISIBLES DE LA MENTE Y DEL CORAZÓN, PARA REVELARNOS CON ASOMBROSA CONCRECIÓN DE QUÉ MANERA LOS PROBLEMAS INDIVIDUALES SE ENTRETEJEN EN UN TAPIZ MÁS EXTENSO FORMADO POR TRAUMAS FAMILIARES ANCESTRALES. RÁPIDAMENTE DESAPARECEN EL RENCOR Y LA INQUINA DE LOS MALOS RECUERDOS, A LA VEZ QUE LA MENTE SE ABRE AL AMOR POR LA VIDA Y A LA COMPASIÓN POR LOS DEMÁS. PROBLEMAS QUE PARECÍAN ENQUISTADOS, SON DE REPENTE SOLUCIONADOS.MLOS RECLUSOS DE LLEVO TU CORAZÓN EN MI CORAZÓN CUMPLEN LARGAS CONDENAS POR DELITOS VIOLENTOS, LA MAYORÍA DE ELLAS DE CADENA PERPETUA SIN POSIBILIDAD DE LIBERTAD CONDICIONAL. REPRESENTAN A LOS CLÁSICOS MARGINADOS DE LA SOCIEDAD Y PERSONIFICAN EL MAL UNA VEZ SOMETIDO A LA JUSTICIA DE LOS HOMBRES. HABER PODIDO COMPARTIR CON ELLOS LAS CONSTELACIONES FAMILIARES HA SIDO EN VERDAD UNA GRAN EXPERIENCIA. ESTOS HOMBRES VIVIERON HECHOS HORRIBLES DIFÍCILES DE IMAGINAR; PESE A ELLO, SE HAN ESFORZADO POR ENCONTRARLES A SUS ALMAS UNA PUERTA DE SALIDA.MUNA VEZ AL MES, DURANTE MÁS DE CINCO AÑOS, DAN BOOTH COHEN HA ESTADO DIRIGIENDO CÍRCULOS DE CONSTELACIONES FAMILIARES SISTÉMICAS EN LOS QUE INTERVENÍAN INTERNOS DE UN CENTRO PENITENCIARIO. ESTE LIBRO, ADEMÁS DE PRESENTARNOS LA ESENCIA ENRIQUECEDORA DE ESA EXPERIENCIA, DEDICA UNOS CUANTOS CAPÍTULOS A INFORMARNOS ACERCA DE LAS RAÍCES HISTÓRICAS DE LAS CONSTELACIONES FAMILIARES Y DE LA FILOSOFÍA QUE SUBYACE EN LAS MISMAS, TODO ELLO ESCRITO Y FUNDAMENTADO CON EL MAYOR RIGOR.MDAN BOOTH COHEN DENTRO DEL CAMPO DE LAS CONSTELACIONES SISTÉMICAS, DAN BOOTH COHEN DESTACA COMO MODERADOR, INSTRUCTOR Y AUTOR. DOCTOR EN PSICOLOGÍA, ES TAMBIÉN LICENCIADO EN EMPRESARIALES Y HUMANIDADES. ADEMÁS DE EMPRESARIO, PACIFISTA Y ASESOR, DESDE EL 2000 SE HA DEDICADO AL ESTUDIO DE LAS CONSTELACIONES SISTÉMICAS. SE FORMÓ CON BERT HELLINGER Y OTROS DESTACADOS PROFESORES EN EL INSTITUTO HELLINGER, Y HA ACTUADO DE VÍNCULO ENTRE HELLINGER Y LA CASA DE LA ESPERANZA DE ELÍAS JABBOUR, CENTRO INTERNACIONAL DE LA PAZ, EN ISRAEL.

"El libro que tienes en las manos tiene una hermosa propuesta: la de recordarte que puedes vivir tu vida con el corazón sabio y abierto de un Buda. A través de prácticas claras y sistemáticas ilustradas por relatos de su propio viaje personal, y de las experiencias de sus discípulos y pacientes, Tara nos enseña modos sabios para nutrirnos a nosotros mismos, transformar nuestros padecimientos y recuperar nuestra plenitud. Aceptación radical nos despierta a nuestra naturaleza búdica, a esa felicidad y libertad fundamentales a las que tenemos derecho inalienable todos los seres humanos. Lee sus páginas despacio. Acoge en tu corazón sus palabras y sus prácticas. Deja que te guíen y bendigan tu camino". Jack Kornfield "Aceptación radical nos ofrece una invitación a abrazarnos a nosotros mismos con todo nuestro amor, miedo y ansiedades, y avanzar ligeros, pero con firmeza por el sendero de la comprensión y de la compasión". Thich Nhat Hanh

EL TAPPING (TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL, O EFT EN SUS SIGLAS EN INGLÉS) ES UN MÉTODO MUY SENCILLO Y REALMENTE IDÓNEO PARA CONSEGUIR CAMBIOS POSITIVOS EN LA VIDA DE CUALQUIER PERSONA.MDESARROLLADO A MEDIADOS DE LOS AÑOS NOVENTA POR EL COACH GARY CRAIG, LA EFT SE PUEDE UTILIZAR PARA COMBATIR MULTITUD DE TRASTORNOS, TANTO EMOCIONALES COMO FÍSICOS. ES EFICAZ CONTRA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, EL DOLOR FÍSICO, EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA, LOS PROBLEMAS DE AUTOCONFIANZA Y LOS RECUERDOS DOLOROSOS.MADEMÁS, EL HECHO DE PRACTICARLA EN PAREJA PROPICIA UNA GRAN INTIMIDAD Y PROFUNDIZA LA CONEXIÓN ENTRE DOS PERSONAS; Y ES UNA TÉCNICA QUE DEMUESTRA QUE PODEMOS LOGRAR EL PODER SOBRE NUESTRO PROPIO ESTADO MENTAL PARA RESTAURAR LA ARMONÍA ALLÍ DONDE RESIDE CUALQUIER ESTADO NEGATIVO.MES UN PROCEDIMIENTO ABSOLUTAMENTE SEGURO QUE PUEDE UTILIZARSE TANTO EN NIÑOS COMO EN ADULTOS, Y CUALQUIER PERSONA PUEDE PRACTICARLO CON FACILIDAD. ACTUANDO SOBRE UNOS PUNTOS CONCRETOS DEL CUERPO MIENTRAS NOS CENTRAMOS EN UN PROBLEMA ESPECÍFICO, PODEMOS ENTRENAR AL CEREBRO PARA QUE CAMBIE SUS PATRONES NEGATIVOS Y LLEGAR A LIBERARNOS DE LOS TRASTORNOS QUE ESTEMOS PADECIENDO.MSUE BEER Y EMMA ROBERTS —MAESTRAS EXPERTAS DE EFT— EXPLICAN LOS PRINCIPIOS DE ESTA TÉCNICA Y NOS MUESTRAN, PASO A PASO, SECUENCIAS CONCRETAS PARA APLICARLA SEGÚN CADA NECESIDAD O DOLENCIA.MILUSTRADO CON FOTOGRAFÍAS Y EXPLICACIONES MUY PRECISAS, ESTA OBRA TE PERMITIRÁ ADENTRARTE EN EL CONOCIMIENTO Y LA PRÁCTICA DE LA EFT, Y CON ELLO DISFRUTAR DE MÁS SALUD, FELICIDAD Y BIENESTAR.

CONCIENCIA EN ACCIÓNES UN LIBRO INNOVADOR EN SU ENFOQUE Y APLICACIONES, Y REÚNE EL ENEAGRAMA, LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL PROCESO QUE CONDUCE DE LA CONCIENCIA A LA ACCIÓN CON EL FIN DE CREAR UNA HERRAMIENTA SUMAMENTE PODEROSA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO EN CUALQUIER CAMPO.MESTE LIBRO DISCURRE SOBRE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LOS TIPOS DE PERSONALIDAD. MÁS ESPECÍFICAMENTE, EXPLICA CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN DIECISÉIS COMPETENCIAS EMOCIONALES QUE HAN SIDO VINCULADAS A LA EXCELENCIA EN EL TRABAJO, A LAS RELACIONES Y A OTROS ASPECTOS RELEVANTES DE LA VIDA. EN CONCRETO, ABORDA:M- CUÁLES SON ESTAS COMPETENCIAS;M- DE QUÉ MANERA TU TIPO DE PERSONALIDAD PARTICULAR SE RELACIONA CON TUS TENDENCIAS A SER FUERTE O DÉBIL EN CADA UNA DE ELLAS, YM- DE QUÉ FORMA PUEDES REALIZAR CAMBIOS POSITIVOS PARA FORTALECER TU RENDIMIENTO TANTO EN DICHAS COMPETENCIAS COMO EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN GENERAL.

En poder, gracia y libertad, Deepak Chopra aborda el misterio de nuestra existencia y su significado en nuestra búsqueda eterna de la felicidad. ¿quén soy?... ¿de dónde vengo?... ¿a dónde iré cuando muera? Chopra se inspira en la antigua filosofía del vedanta y en los descubrimientos de la ciencia moderna para ayudarnos a comprender y experimentar nuestra verdadera naturaleza, que es un ámbito de consciencia pura. Cuando comprendemos nuestra verdadera naturaleza, empezamos a vivir desde la fuente de la felicidad duradera, que no es mera felicidad por esta o esa razón, sino auténtica alegría interna. Al saber quiénes somos, ya no interferimos en la inteligencia natural del cosmos. Por el contrario, permitimos que el universo fluya por nosotros con soltura y sin esfuerzo, y nuestras vidas se imbuyen de poder, gracia y libertad.