COMO COMBATIR LOS TRASTORNOS PSICOLOGICOS

Reseña

b’El dolor interior, el miedo, la ansiedad, la angustia, etc., son formas de quemar energxeda. La reconciliacixf3n con uno mismo representa un despertar explosivo de toda nuestra fuerza interior. La autorrealizacixf3n libera energxedas muy potentes que se desparraman por todos los niveles del ser integrxe1ndolos y unificxe1ndolos. Para lograrla debemos cultivar: el control de la mente y su aquietamiento; la neutralizacixf3n de la dinxe1mica negativa del subconsciente; la estabilizacixf3n del sistema emocional; el cultivo de las emociones, sentimientos y estados de xe1nimo positivos; la alimentacixf3n correcta, el suexf1o profundo con un descenso en la actividad de las imxe1genes onxedricas; la relajacixf3n profunda, la prxe1ctica de las txe9cnicas psicofisiolxf3gicas del Yoga, especialmente la respiracixf3n consciente y autodirigida; el desapego, la serenidad interior y la desidentificacixf3n de los objetos sensoriales; el cultivo de hxe1bitos positivos.n’