BUDISMO PARA PRINCIPIANTES

Con un lenguaje claro, preciso y sencillo, este pequeño manual te ofrece:
– Una breve historia del budismo. Ideas clave y sistemas de creencias: las Cuatro Nobles Verdades, el Camino Óctuple, Mahayana, nirvana y más.
– Formas de integrar los principios y la filosofía budistas en la vida cotidiana.
– Nociones fundamentales y la tesis general del budismo: vivir el presente con consciencia plena, ver las cosas como realmente son y reconocerse a uno mismo como parte del todo.
– Ejercicios sencillos de meditación para desterrar la ansiedad de tu vida.
Aprende a aplicar la filosofía budista a tu viva diaria y libera tu mente de todo aquello que te ata a la infelicidad.