** BIBLIA DE LA REFLEXOLOGIA (NUEVA EDICION)

LA REFLEXOLOGÍA ES UNA TERAPIA SEGURA E INOCUA QUE ESTIMULA LOS SISTEMAS CURATIVOS DEL CUERPO Y ES REALMENTE EFICAZ -ENTRE OTRAS MUCHAS DOLENCIAS- FRENTE AL ESTRÉS. MESTA GUÍA COMPLETA CONTIENE TODO LO QUE NECESITAS CONOCER ACERCA DE ESTA TERAPIA, INCLUYENDO LOS MAPAS ZONALES DE LAS MANOS Y DE LOS PIES, TÉCNICAS PARA TRABAJAR LOS PUNTOS REFLEJOS, CONSEJOS ACERCA DE CÓMO PREPARAR UNA SESIÓN DE REFLEXOLOGÍA Y UNA RUTINA PASO A PASO PARA EL TRATAMIENTO DE TODO EL CUERPO.MINCLUYE UNA GUÍA DETALLADA QUE PROPORCIONA INSTRUCCIONES PARA ALIVIAR TRASTORNOS COMUNES QUE ABARCAN DESDE PROBLEMAS DIGESTIVOS HASTA PROBLEMAS DE LA PIEL, ADEMÁS DE TRATAMIENTOS ESPECIALIZADOS PARA NIÑOS, PAREJAS Y PERSONAS MAYORES.MMÁS DE TRES MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO DE LA SERIE BIBLIAS

El masaje es ideal para aliviar el estres, la tension, el cansancio y las alteraciones motivadas por la falta de salud. Por otro lado, resulta relajante, placentero y regenerador, y ayuda a aclarar la mente, a incrementar la actividad, a fortalecer el sistema muscular y a potenciar la flexibilidad y la sensacion de bienestar. Es, por ello, altamente recomendable para hacer frente al ajetreado ritmo de vida actual.MASAJE: FACIL Y RAPIDO PARA TODO MOMENTO esta diseñado para toda clase de personas, pero especialmente para quienes, independientemente de la actividad que realicen, no disponen de tiempo para relajarse, descansar y deshacerse del estres.Paso a paso, presenta rigurosas tecnicas de masaje extraidas del shiatsu, la acupresion, el masaje de cabeza y el masaje terapeutico, entre otras, que facilmente pueden realizarse en cualquier lugar y momento del dia, bien como automasaje o para otras personas de tu entorno. En esta obra hallaras:- Una guia facil y rigurosa para el masaje.- Estructurada, paso a paso, con ejercicios para mañana, tarde y noche.- Muy conveniente para combatir el estres, el cansancio, el dolor y las tensiones.- Adecuada a todas las edades y condiciones fisicas.- Altamente recomendable para quienes sufren jornadas agotadoras.

El MASAJE INDIO DE CABEZA forma parte de la tradición holística ancestral de la medicina ayurvédica. Ayuda a eliminar los dolores de cabeza debidos al estrés y a favorecer la circulación sanguínea en la cabeza y en el rostro, y reduce la rigidez y la tensión en el cuello y en los hombros. Si lo practicas con un compañero, enriquecerá los momentos que pasáis juntos; si lo practicas con tu familia, ayudará a relajar a un niño agitado, a tranquilizar a una persona que se encuentre molesta y a proporcionar buen humor a todo el mundo. El masaje indio de cabeza es una terapia extraordinaria que te ayudará a sentirte revitalizado y capaz de afrontar las demandas físicas, mentales y emocionales propias de la ajetreada vida moderna. Es, además, muy sencillo de realizar, y la presente guía, realizada por una reconocida experta en masaje, te ayudará a practicarlo ya te halles en casa, de viaje o durante tu actividad laboral. • Aprende a utilizar el masaje indio de cabeza en tu agitada vida diaria. • Tómate un momento de calma utilizando el masaje indio de cabeza como un método eficaz para eliminar la tensión. • Aplica la técnica sobre ti mismo, y sobre tus compañeros y familiares. Eilean Bentley es miembro de la Comisión Internacional de Shiatsu y maestra de reiki. Ha estudiado masaje de cabeza indio y sanación chamánica. Imparte clases en centros para adultos y en un hospital en Inglaterra. Entre sus obras publicadas cabe destacar Masaje fácil y rápido y El libro del masaje esencial, publicados igualmente en Gaia Ediciones.

DESDE LA ANTIGÜEDAD, EL MASAJE ERA UNO DE LOS PRINCIPALES MEDIOS PARA MITIGAR EL DOLOR. LOS MÉDICOS EGIPCIOS, GRIEGOS, ROMANOS, ÁRABES Y CHINOS SE VALIERON DEL MASAJE PARA AFRONTAR CON ÉXITO MUCHAS DOLENCIAS Y ENCONTRAR CAMINO DE RELAJACIÓN. EN LA ACTUALIDAD, EL VALOR TERAPÉUTICO DEL MASAJE HA SIDO ABSOLUTAMENTE RECONOCIDO Y SIGUE AFIANZÁNDOSE EN TODO EL MUNDO OCCIDENTAL ENTRE LOS PROFESIONALES DE LA SALUD Y ENTRE LOS PRACTICANTES NO ESPECIALIZADOS.EL MASAJE ES UNA TÉCNICA SALUDABLE QUE, AL TIEMPO QUE APACIGUA EL ESPÍRITU, ES BENEFICIOSA Y NO ENCIERRA PELIGRO ALGUNO PARA EL CUERPO. ESTA OBRA CONTIENE UNA EXTENSA GAMA DE DISCIPLINAS QUE PERTENECEN A DIFERENTES CULTURAS Y QUE SE REMONTAN HASTA MUCHOS SIGLOS ATRÁS EN LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD. AQUÍ PODRÁS ENCONTRAR REUNIDAS LAS PRINCIPALES TERAPIAS DE MASAJE, DESDE EL SHIATSU AL MASAJE DE CABEZA, PASANDO POR EL REIKI, EL MASAJE CHINO O LA REFLEXOLOGÍA.MEL MASAJE, ADEMÁS DE REDUCIR EL ESTRÉS, NOS LIBERA DEL AGOBIO DE LA VIDA MODERNA Y PUEDE SER UTILIZADO, ADEMÁS, COMO INSTRUMENTO DE RELAJACIÓN Y PLACER. AL EXPLICAR PASO A PASO LAS SECUENCIAS DE LAS DISTINTAS TÉCNICAS, ESTE TRATADO TE ENSEÑA TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL MASAJE.M - ES ÉSTE UN LIBRO COMPLETO, PRÁCTICO Y VERDADERAMENTE AUTORIZADO DEL MASAJE Y SUS TERAPIAS ALTERNATIVAS, COMO: MASAJE HOLÍSTICO, MASAJE CHINO, SHIATSU, REIKI, MASAJE DE CABEZA, REFLEXOLOGÍA, MASAJE AROMATERAPÉUTICO, MASAJE SEXUAL TÁNTRICOMEILEAN BENTLEY ES MIEMBRO DE LA COMISIÓN INTERNACIONAL DE SHIATSU Y MAESTRA DE REIKI. HA ESTUDIADO MASAJE DE CABEZA INDIO Y SANACIÓN CHAMÁNICA. IMPARTE CLASES EN CENTROS DE ADULTOS Y EN UN HOSPITAL DEL NATIONAL HEALTH SERVICE EN EL REINO UNIDO. ES AUTORA DE VARIOS LIBROS SOBRE EL TEMA, ENTRE ELLOS, MASAJE: FÁCIL Y RÁPIDO, PUBLICADO EN ESTA MISMA EDITORIAL.

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias. Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa. Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

EL DOLOR DE ESPALDA ES UNA DOLENCIA QUE EN LA ACTUALIDAD AFECTA A UNA GRAN PARTE DE LA POBLACIÓN, DEBIDO PRINCIPALMENTE AL ESTRÉS, LAS MALAS POSTURAS, EL SOBREESFUERZO FÍSICO, LOS ACCIDENTES Y LAS ENFERMEDADES QUE DETERIORAN LA COLUMNA, ENTRE OTRAS CAUSAS.MREFLEXOLOGÍA PARA EL DOLOR DE ESPALDA ES UNA OBRA ACTUAL Y PROFUSAMENTE ILUSTRADA QUE NOS INTRODUCE EN LA APLICACIÓN DE ESTA TERAPIA, Y QUE INCLUYE LOS MÁS RECIENTES DIAGRAMAS PODALES QUE DEFINEN LOS PUNTOS REFLEJOS PARA COMBATIR EL DOLOR DE ESPALDA, ASÍ COMO BENEFICIOSOS EJERCICIOS QUE COMPLEMENTAN LAS DISTINTAS FASES DEL TRATAMIENTO.MESTÁ DEMOSTRADO QUE LA REFLEXOLOGÍA -ANTIGUA TERAPIA EGIPCIA QUE ESTIMULA TODOS Y CADA UNO DE LOS ÓRGANOS Y PARTES DEL CUERPO MEDIANTE EL MASAJE PODAL- RESULTA PARTICULARMENTE EFECTIVA PARA SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS DE ESPALDA, DISMINUYENDO EL DOLOR, MEJORANDO EL RIEGO SANGUÍNEO Y EL FUNCIONAMIENTO NERVIOSO, Y RELAJANDO EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU.MESCRITA POR UNA REFLEXÓLOGA MUNDIALMENTE RECONOCIDA, ESTA OBRA:M- OFRECE UN TRATAMIENTO ESPECÍFICO PARA CADA PARTE DE LA ESPALDA, DESDE LAS CERVICALES HASTA LAS LUMBARES. - CONTIENE CONSEJOS ÚTILES Y ESPECÍFICOS PARA COMPLEMENTAR CADA TRATAMIENTO. - APORTA RECOMENDACIONES PARA MANTENER UNA ESPALDA SALUDABLE.