AYURVEDA PRACTICO

Ayurveda Práctico es una guía personalizada para conducirte al bienestar óptimo. Descubre tu constitución psicofísica y los peculiares rasgos de salud vinculados a ella para poder equilibrar tu vida. Conoce dietas y alimentos idóneos para ti, así como el poder del yoga, la meditación y el masaje para alinear tu cuerpo y tu mente. Averigua cuáles son los remedios curativos naturales que más se ajustan a tus necesidades. Aprende a renovar tu energía, lograr un sueño reparador, aliviar el estrés y mucho más. Ayurveda Práctico está escrito por destacados profesores de los mundialmente conocidos Centros de Yoga Sivananda Vedanta. Su experiencia en el yoga y el Ayurveda hacen de este texto una obra única.

Cómo utilizar la esencia de las flores silvestres para curar el cuerpo, la mente y el espíritu. Los remedios florales descubiertos por el doctor Edward Bach a finales de la década de 1920 y principios de la de 1930 conforman la terapia holística más importante, y son una manera segura y natural de tratar los estados de ánimo negativos que según el doctor Bach causan las enfermedades. Esta sencilla guía revela los secretos de los doce sanadores (las plantas que componen la base de las observaciones de Bach) y los 26 remedios que elaboro posteriormente. Sirviéndose de las propiedades terapéuticas de ciertas flores, estos remedios ayudan a encontrar la armonía personal y llevan a la curación.

En su origen, el Hooponopono se utilizaba para resolver los conflictos que surgían en el seno de una tribu. El chamán y los miembros del grupo se reunían para dejar salir a la luz la fuente de los problemas. La verbalización permitía a las personas comprender que el otro tenía una visión diferente de las cosas. Una manera de buscar el perdón y de formular las excusas según un protocolo ancestral que ha sido sobradamente comprobado. Hoy en día, el ritual se ha simplificado. Es accesible para todos nosotros cuando pronunciamos las palabras «lo siento, perdón, gracias, te quiero» ante una situación de conflicto. Pero a veces es difícil entrar en esa energía de perdón y reconciliación cuando las emociones son muy intensas. Así, he decidido retomar en parte la técnica ancestral y utilizar la «puesta en palabras» de las emociones para facilitar el uso de este método. En este libro se encuentran, clasificados por temas, los principales conflictos que puedes curar gracias al método del Hooponopono. Esta es la lista en detalle: la abundancia, el accidente de tráfico, la adicción, la agresión, la anorexia, el dinero, la decepción, la mudanza, la depresión, la disputa, la duda, el atasco, la entrevista de trabajo, el examen, la familia, la vergüenza, la impaciencia, la enfermedad, la mente, la muerte, la separación, el sobrepeso, la vecindad, el coche. A partir de las 30 fórmulas de sabiduría del Hooponopono te invito a entrar en un mundo de paz.

Emplea la visualización terapéutica y creativa para superar obstáculos y liberar tu potencial. Rachel Charles, experta en psicoterapia integrativa, psicosíntesis y counselling, enseña técnicas detalladas para sintonizar con el ojo de la mente y propone múltiples ejemplos que validan la eficacia de la visualización terapéutica como vía de acceso al poder de la imaginación. Contactar con nuestros recursos internos nos permite potenciar nuestra creatividad y desarrollo espiritual, o incluso resolver los problemas cotidianos que interfieren con nuestra felicidad. En este sentido, la imaginación tiene mucho más poder del que creemos: tanto, que se convierte en una valiosa herramienta de cambio en todos los aspectos de la vida, desde la salud y el bienestar hasta el refuerzo de la autoestima y la confianza en los propios dones y cualidades. La autora nos sirve de inspiración y guía a lo largo del camino intercalando entre sus enseñanzas diversos casos reales de sus pacientes.

BASADO EN LA TRADICIÓN CURATIVA ANCESTRAL DE LA INDIA, CURACIÓN AYURVEDA OFRECE ALTERNATIVAS NATURALES A LAS MEDICINAS Y TRATAMIENTOS CONVENCIONALES JUNTO CON INSTRUCCIONES SENCILLAS Y CONSEJOS PRÁCTICOS PARA APLICARLAS FÁCILMENTE. CURACIÓN AYURVEDA CONSTITUYE UNA GUÍA MUY VALIOSA PARA TRATAR LAS AFECCIONES MÁS COMUNES Y LOS PROBLEMAS CRÓNICOS. INCLUYE ESTRATEGIAS DISEÑADAS PARA AJUSTARSE A TUS NECESIDADES PERSONALES BASADAS EN TU ESPECÍFICO TIPO PSICOFÍSICO (DOSHA). EL DOCTOR VASANT LAD COMIENZA ANALIZANDO LAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS DE CADA UNA DE LAS TRES DOSHAS, O TIPOS DE MENTE Y CUERPO: VATA, PITTA Y KAPHA. UNA VEZ HAYAS DETERMINADO CUÁL ES EL TUYO, O TU COMBINACIÓN DE TIPOS, EL DOCTOR LAD TE GUÍA A LO LARGO DE TU VIAJE HACIA EL ESTADO DE EQUILIBRIO Y BIENESTAR SUPREMOS. CON ESTA OBRA DESCUBRIRÁS: - POR QUÉ DETERMINADOS DESEQUILIBRIOS SUELEN DAR LUGAR A UNA SERIE DE ENFERMEDADES. - CÓMO DEVOLVER LA ARMONÍA NATURAL A TU CUERPO. - REMEDIOS AYURVÉDICOS TRADICIONALES, INFUSIONES Y FÓRMULAS HERBALES, ACEITES ESENCIALES, MEDITACIÓN, YOGA PARA SANAR DIVERSAS ENFERMEDADES COMUNES TALES COMO RESFRIADOS Y GRIPES, DOLOR DE CABEZA, DOLOR DE MUELAS, DOLOR DE GARGANTA, COLESTEROL ELEVADO, PROBLEMAS DE VISIÓN, ANGUSTIA Y DEPRESIÓN. - CÓMO UTILIZAR LA DIETA Y LAS TÉCNICAS AYURVÉDICAS PARA PREVENIR FUTURAS ENFERMEDADES, IMPULSAR LA CONSCIENCIA DEL CUERPO Y ALCANZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. CURACIÓN AYURVEDA NOS PERMITE EXPERIMENTAR LOS BENEFICIOS DE LAS PROPIEDADES CURATIVAS DEL AYURVEDA, PERFECCIONADAS A LO LARGO DE MILES DE AÑOS. TODAS LAS HIERBAS, ALIMENTOS Y ACEITES QUE RECOMIENDA EL DOCTOR LAD PUEDEN ENCONTRARSE EN HERBOLARIOS LOCALES O ADQUIRIRSE POR CORREO. COMPLEMENTADA CON UN GLOSARIO Y UN ÍNDICE TEMÁTICO, ESTA OBRA ES LA GUÍA DEFINITIVA DE LOS REMEDIOS NATURALES AYURVÉDICOS PARA VIVIR PLENAMENTE CON VITALIDAD Y BIENESTAR.