SANANDO CON ALIMENTOS INTEGRALES

SANANDO CON ALIMENTOS INTEGRALES ENLAZA IMPORTANTES TRADICIONES DE LA MEDICINA DE ASIA ORIENTAL CON LAS MODERNAS INVESTIGACIONES SOBRE LA SALUD Y LA NUTRICIÓN QUE SE LLEVAN A CABO EN OCCIDENTE, Y ES LA OBRA MÁS PRECISA QUE SE PUEDE UTILIZAR HOY EN DÍA PARA PLANIFICAR Y PREPARAR UNA DIETA ÓPTIMA. EN SUS PÁGINAS PUEDES HALLAR:M- GUÍAS ACTUALIZADAS SOBRE LOS FUNDAMENTOS DE LA NUTRICIÓN, TALES COMO LOS GRUPOS DE PROTEÍNAS Y VITAMINA B12, GRASAS Y ACEITES, AZÚCARES Y DULCIFICANTES, AGUA, SAL, ALGAS MARINAS, “ALIMENTOS VERDES” (MICROALGAS Y PASTOS DE CEREALES), CALCIO, OXÍGENO Y OTROS MÁS. M- PLANTEAMIENTOS CONCISOS DE LAS ARTES DE SANACIÓN DE CHINA APLICADAS A NUESTRAS CONDICIONES FÍSICAS Y EMOCIONALES, INCLUYENDO LOS OCHO PRINCIPIOS (LAS SEIS DIVISIONES DE YIN Y YANG), LOS CINCO ELEMENTOS Y SÍNDROMES DE LOS ÓRGANOS INTERNOS. M- CONSEJOS PARA REALIZAR LA TRANSICIÓN GRADUAL DE LA DIETA BASADA EN ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL A UNA QUE SE BASE EN CEREALES INTEGRALES Y VERDURAS FRESCAS. INCLUYE MÁS DE 300 RECETAS ALIMENTICIAS PURAMENTE VEGETARIANAS (VEGAN), ASÍ COMO LAS PROPIEDADES SANADORAS DE ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL Y DE ORIGEN ANIMAL. M-SECCIONES SOBRE CÓMO BAJAR DE PESO, LA RENOVACIÓN VASCULAR Y DEL CORAZÓN, LA SALUD DE LA MUJER, LOS PROBLEMAS DIGESTIVOS, INFECCIONES DEL HONGO MICROSCÓPICO CÁNDIDA, EL PROCEDIMIENTO DE CANAL RADICULAR Y LA ENDODONCIA, LA COMBINACIÓN DE ALIMENTOS, LA PRÁCTICA DE AYUNAR, LA ALIMENTACIÓN INFANTIL, LOS EMBARAZOS Y EL ENVEJECIMIENTO. INCLUYE UNA EXPOSICIÓN ACERCA DE LA MEDICINA AYURVÉDICA DE INDIA. M- “DIETAS DE REGENERACIÓN” Y DETALLADOS TRATAMIENTOS HERBOLARIOS CONTRA EL CÁNCER, LA ARTRITIS, LAS ENFERMEDADES MENTALES, EL ABUSO DE ALCOHOL, DROGAS, SIDA, MEDICINAS Y OTRAS ENFERMEDADES DEGENERATIVAS. TAMBIÉN INCLUYE UN “PROGRAMA DE PURGA DE PARÁSITOS” DISEÑADO ESPECÍFICAMENTE AL TIPO DE CONSTITUCIÓN FÍSICA. MSANANDO CON ALIMENTOS INTEGRALES PROPORCIONA INFORMACIÓN ESENCIAL PARA ADQUIRIR EL CONOCIMIENTO Y LA HABILIDAD IMPRESCINDIBLES PARA SANAR POR MEDIO DE LA DIETA. AL TIEMPO QUE EVALÚA EL PAPEL DE LOS PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL EN RELACIÓN CON CIERTOS DESEQUILIBRIOS Y DEFICIENCIAS EN EL CUERPO HUMANO, INCENTIVA Y AYUDA AL LECTOR A ADOPTAR UNA DIETA VEGETARIANA...MEN OCCIDENTE, LA MAYOR TOMA DE CONCIENCIA DE LA CORRECTA NUTRICIÓN TRANSCURRE A PASO ACELERADO Y ADOPTA ELEMENTOS DE LAS TRADICIONES DEL LEJANO ORIENTE, EN DONDE DURANTE SIGLOS UNA DIETA EQUILIBRADA HA SIDO ESENCIAL PARA UNA BUENA SALUD Y PARA LAS PRÁCTICAS DE ILUMINACIÓN ESPIRITUAL. MESTE LIBRO ES UNA SÍNTESIS DE LOS ELEMENTOS VITALES DE LAS PRÁCTICAS ALIMENTICIAS Y FILOSÓFICAS DE ORIENTE Y OCCIDENTE. AL EXPERIMENTAR ESTA UNIÓN NOS ACERCAMOS A NUEVAS ÁREAS DE TOMA DE CONCIENCIA, LO QUE NOS PUEDE ENCAUZAR A LA RENOVACIÓN DE TODOS LOS ÁMBITOS DE NUESTRA VIDA.MPAUL PITCHFORD ESTUDIÓ Y APRENDIÓ CON IMPORTANTES MAESTROS EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA EL ARTE DE LA NUTRICIÓN, TAI CHI Y MEDITACIÓN ZEN. ESTA OBRA, QUE SABIAMENTE UNIFICA LAS TERAPIAS OCCIDENTALES Y ORIENTALES, HA SIDO TRADUCIDA A SIETE IDIOMAS (INCLUIDO EL CHINO). DURANTE CUATRO DÉCADAS HA APLICADO EN OCCIDENTE LA SABIDURÍA UNIFICADA DEL PENSAMIENTO ORIENTAL, DISEÑANDO UNA NUEVA VISIÓN DE LA SALUD Y DE LA NUTRICIÓN. PITCHFORD HA PARTICIPADO COMO PONENTE E INSTRUCTOR EN VARIOS CENTROS EDUCATIVOS, INCLUYENDO UNIVERSIDADES COMO HARVARD Y ESCUELAS DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA, Y ES CONFERENCIANTE HABITUAL EN EL PRESTIGIOSO INSTITUTE FOR INTEGRATIVE NUTRITION, EN NUEVA YORK. UTILIZA UN MÉTODO INTEGRAL QUE ABARCA MUCHAS FACETAS DE LA PERSONALIDAD Y LLEVA A CABO DIVERSOS PROGRAMAS DE MEDITACIÓN, TERAPIAS DE ALIMENTOS Y DE HIERBAS, SHIATSU ESTILO ZEN, REIKI Y TAI CHI. DURANTE LOS ÚLTIMOS TREINTA AÑOS HA PREFERIDO SEGUIR UNA DIETA DESPROVISTA DE PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL, PARA APRENDER MÁS ACERCA DE LOS VALORES NUTRICIONALES DE LOS ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL. A TRAVÉS DE SU DILATADA EXPERIENCIA HA CONOCIDO, PROFUNDIZÁNDOLA, LA NATURALEZA TERAPÉUTICA DE PRÁCTICAMENTE TODOS LOS TIPOS DE DIETAS. PITCHFORD ENCABEZA EL PROGRAMA DE LAS ARTES DE SANACIÓN Y NUTRICIÓN INTEGRADA ASIÁTICAS Y RETIROS DE SANACIÓN.

EL EXTRAORDINARIO PODER REVITALIZANTE Y CURATIVO DE LOS VEGETALES Y SMOOTHIES VERDES.MLA REVOLUCIÓN VERDE RECOGE LA MÁS VALIOSA INFORMACIÓN SOBRE NUTRICIÓN Y LICUADOS VERDES (SMOOTHIES). ES PERFECTA PARA CUALQUIER PERSONA TANTO CRUDÍVORA, VEGANA, VEGETARIANA O INCLUSO CONSUMIDORA DE CARNE QUE DESEE TENER UNA DIETA SANA SIN SACRIFICAR SU FORMA DE VIDA NI EL DISFRUTE DEL SABOR.M——————————————————————————MEN 1994, CUANDO LA FAMILIA BOUTENKO ENFERMÓ GRAVEMENTE, VICTORIA BUSCÓ ALTERNATIVAS DE CURACIÓN NATURAL Y DESCUBRIÓ LA DIETA CRUDÍVORA, UN ESTILO DE VIDA EN SÍ MISMO QUE PERMITIÓ QUE TODA LA FAMILIA SE RECUPERARA Y GOZARA DE UNA MAGNÍFICA SALUD.MAHORA BOUTENKO VIAJA POR TODO EL MUNDO PARA DAR A CONOCER SU INSPIRADORA HISTORIA E IMPARTIR CLASES SOBRE LA ALIMENTACIÓN BASADA EN ALIMENTOS CRUDOS. A PARTIR DE LA MÁS RECIENTE INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA, VICTORIA EXPLICA LOS NUMEROSOS BENEFICIOS DE LA DIETA CRUDA FRENTE A LOS ALIMENTOS COCINADOS, ADEMÁS DE LA IMPORTANCIA DE CONSUMIR GRANDES CANTIDADES DE VERDURAS DE HOJA. SU ÚLTIMA Y MÁS IMPORTANTE CONTRIBUCIÓN A LA INFORMACIÓN SOBRE LAS NECESIDADES DIETÉTICAS HUMANAS ES SU INVESTIGACIÓN ACERCA DEL VALOR NUTRICIONAL DE LAS VERDURAS DE HOJA Y, POR SUPUESTO, LA CREACIÓN DE SUS FAMOSOS SMOOTHIES [LICUADOS] VERDES QUE HAN REVOLUCIONADO LA FORMA DE ACCEDER A LA BUENA SALUD, INDEPENDIENTEMENTE DE LA DIETA O FORMA DE VIDA DE CADA CUAL.MPARTIENDO DE SUS NOTABLES DESCUBRIMIENTOS SOBRE EL PODER CURATIVO DE LAS VERDURAS Y LOS LLAMADOS SMOOTHIES VERDES, BOUTENKO DESGLOSA EN ESTAS PÁGINAS UNA SERIE DE IMPORTANTES DESCUBRIMIENTOS RESPECTO AL PAPEL QUE DESEMPEÑAN LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3 Y OMEGA-6 EN LA SALUD METABÓLICA, EL ABUNDANTE CONTENIDO PROTEÍNICO DE LAS VERDURAS Y EL PAPEL QUE ÉSTAS DESEMPEÑAN EN LA HOMEOSTASIS, LA CUALIDAD CURATIVA DE LA CLOROFILA, LA FUNCIÓN DE LOS ÁCIDOS GÁSTRICOS Y LA RELACIÓN ENTRE LAS VERDURAS Y LA ALCALINIDAD DEL ORGANISMO.

TOMAR DIARIAMENTE UN JUGO O BATIDO DE HORTALIZAS VERDES TALES COMO LA COL, EL PEPINO, EL APIO O LAS ESPINACAS HACE MARAVILLAS PARA MANTENER SANO EL ORGANISMO, REFORZAR EL SISTEMA INMUNITARIO Y ADELGAZAR. BEBER VERDE: LA DIETA SALUDABLE OFRECE CONVINCENTES RAZONES PARA CONSUMIR UNA BEBIDA VERDE AL DÍA Y APORTA DOCENAS DE RECETAS CON LAS QUE TENDREMOS ASEGURADA LA VARIEDAD EN NUESTRA ALIMENTACIÓN. ADEMÁS DE DEPURATIVAS Y DESINTOXICANTES, LAS BEBIDAS VERDES SON UNA FORMA FANTÁSTICA Y DELICIOSA DE INGERIR DIARIAMENTE LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES NECESARIOS SIN NECESIDAD DE RECURRIR A UN SUPLEMENTO VITAMÍNICO. ADEMÁS, LAS PERSONAS QUE HABITUALMENTE BEBEN VERDE EMPIEZAN A SENTIR DE INMEDIATO EL PLACER DE INCORPORAR MÁS FRUTA Y VERDURA EN SUS DIETAS, LO QUE SUPONE UNA MEJORA EN LA CALIDAD GLOBAL DE SU ALIMENTACIÓN. BEBER VERDE: LA DIETA SALUDABLE PROPORCIONA A LOS ENTUSIASTAS DE LA SALUD TODAS LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA AÑADIR LAS BEBIDAS VERDES AL MENÚ COTIDIANO, INCLUYENDO CONSEJOS SOBRE LAS BATIDORAS MÁS EFICIENTES Y LAS COMBINACIONES MÁS SABROSAS. EL AUTOR HA RECOPILADO RECETAS PARA TODOS LOS GUSTOS, DESDE LAS MÁS DULCES A BASE DE FRUTAS HASTA BATIDOS PICANTES, POR LO QUE LAS PROPUESTAS SON VÁLIDAS PARA TODA LA FAMILIA. LAS BEBIDAS VERDES SON UNA FORMA DELICIOSA DE CUIDAR LA SALUD Y DE SENTIR MARAVILLOSOS RESULTADOS ENERGIZANTES DE PIES A CABEZA. ¡PRUEBA HOY MISMO UNA DE LAS SIGUIENTES RECETAS!: MANZANA RAZ MOJITO DE MANGO AMANTE DE LAS VERDURAS FRESA Y GRANADA PASTEL DE MANZANA 4 ZANAHORIAS DE ORO JUST BEET IT LOS FAMOSOS, LAS MODELOS Y LOS NUTRICIONISTAS DE LAS GRANDES ESTRELLAS PREFIEREN LAS BEBIDAS VERDES. ¡APRENDE A DISFRUTARLAS TÚ TAMBIÉN! ¿POR QUÉ BEBER VERDE? - LAS HORTALIZAS DE HOJA VERDE SON EXTREMADAMENTE ALCALINAS Y RESULTAN IDÓNEAS PARA DISMINUIR EL PH DE LA SANGRE Y REMEDIAR LAS ENFERMEDADES Y DOLENCIAS MÁS COMUNES. - PUEDES HACERTE UN RIQUÍSIMO SMOOTHIE VERDE BATIENDO O LICUANDO VERDURAS, Y ADEMÁS DISFRUTARÁS DE LOS INMENSOS BENEFICIOS QUE APORTA CONSUMIR MAYOR CANTIDAD DE VEGETALES DIARIAMENTE. - EL PROCESO DE BATIR LOS VEGETALES PRODUCE UNA RUPTURA DE SU MEMBRANA FIBROSA, GRACIAS A LO CUAL NUESTRO ORGANISMO PUEDE ABSORBER SUS NUTRIENTES MEJOR Y MÁS RÁPIDAMENTE. - SI HACES DIETA, LA PRÁCTICA DE BEBER VERDE TE OFRECE LA OPORTUNIDAD DE AÑADIR MÁS VARIEDAD A TU ALIMENTACIÓN SIN SENTIRTE CULPABLE. - LAS BEBIDAS VERDES SON IDEALES PARA LLEVAR UAN VIDA ACTIVA PORQUE PROPORCIONAN UNA ALIMENTACIÓN MUY NUTRITIVA, RÁPIDA Y ACCESIBLE A QUIENES COMEN FUERA DE CASA.

NUTRE TU BELLEZA NATURAL MEDIANTE EL CUIDADO HERBAL Y HOLÍSTICO DE LA PIEL Y EL CUERPO. NATURAL TE PERMITIRÁ TOMAR EL CONTROL DE TUS TRATAMIENTOS DE BELLEZA MEDIANTE EL EMPLEO DE SENCILLAS RECETAS QUE PODRÁS CONFECCIONAR FÁCILMENTE EN TU CASA. HALLARÁS EN ESTA OBRA 175 FÓRMULAS CASERAS SENCILLAS Y DIVERTIDAS QUE ACTIVARÁN Y DESPLEGARÁN TU BELLEZA NATURAL A TRAVÉS DE LA ESTIMULACIÓN DE TU VITALIDAD ORGÁNICA Y DE TU BIENESTAR INTERIOR. EMPLEANDO INGREDIENTES VIGORIZANTES Y SALUDABLES QUE SÍ PROPORCIONAN UN CUIDADO NATURAL FIABLE Y VERDADERO, PODRÁS LOGRAR LOS MISMOS RESULTADOS QUE ANUNCIAN LAS GRANDES MARCAS COSMÉTICAS, AUNQUE DE UN MODO MUCHO MÁS ECONÓMICO Y NATURAL. EN NATURAL ENCONTRARÁS: - LOCIONES, EXFOLIANTES, TÓNICOS, BÁLSAMOS Y MASCARILLAS PARA NUTRIR, RESTAURAR Y DEPURAR TU PIEL. - CHAMPÚS Y PRODUCTOS PARA TONIFICAR, SUAVIZAR Y APORTAR BRILLO A TU CABELLO. - RECETAS PARA MANOS Y PIES, CURAS PARA LAS UÑAS, CREMAS DE AFEITADO. - TRATAMIENTOS DE SPA, COMO EXFOLIANTES DE MICRODERMOABRASIÓN, ANTICELULÍTICOS, ACEITES AYURVÉDICOS Y UNGÜENTOS FRÍOS DE HIERBAS. - DESODORANTES NATURALES, TRATAMIENTOS PARA LOS OJOS Y PRODUCTOS PARA LA HIGIENE BUCAL. - POCIONES AMOROSAS Y RELAJANTES. - TRATAMIENTOS PARA EL RESFRIADO, EL DOLOR DE CABEZA Y LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO. - REPELENTES NATURALES PARA INSECTOS.

¿ESTÁS BUSCANDO EL ÚLTIMO SECRETO DE SALUD Y DE BELLEZA? NO MIRES EN EL BOTIQUÍN. LO TIENES AQUÍ MISMO.MKIMBERLY SNYDER, NUTRICIONISTA CLÍNICA DE LAS ESTRELLAS DE HOLLYWOOD Y EXPERTA EN BELLEZA, HA DESARROLLADO UN PROGRAMA QUE TE DARÁ LAS CLAVES PARA QUE CONSIGAS FÁCILMENTE UN ASPECTO INMEJORABLE Y TE SIENTAS POR FIN ESTUPENDA. A PARTIR DE UN VIAJE REVELADOR ALREDEDOR DEL MUNDO DURANTE EL CUAL CONOCIÓ SECRETOS DE BELLEZA Y SALUD ANCESTRALES, KIMBERLY COMPROBÓ QUE EL MEJOR DE TODOS LOS PRODUCTOS DE BELLEZA ES LO QUE COMEMOS, Y DESCUBRIÓ LA ÍNTIMA VINCULACIÓN ENTRE BELLEZA Y SALUD. A PARTIR DE ESE CONOCIMIENTO CONCIBIÓ UN PROGRAMA SUMAMENTE EFICAZ QUE INCLUYE TODA LA INFORMACIÓN Y LAS HERRAMIENTAS QUE NECESITAS PARA MEJORAR TU SALUD, TU BIENESTAR, TU ALIMENTACIÓN Y TUS PRÁCTICAS DE BELLEZA, QUE SON LAS PIEDRAS ANGULARES DE UNA FORMA DE VIDA COMPLETAMENTE NUEVA Y ESPLÉNDIDA. ¿Y QUÉ OBTENDRÁS A CAMBIO? UNA MENTE, UN CUERPO Y UN ESPÍRITU Y UN PLANETA REBOSANTES DE SALUD.MCAMBIAR ALGUNOS DETALLES DE TU DIETA TE PERMITIRÁ:M• LUCIR UN ASPECTO JUVENIL Y RADIANTE. • ERRADICAR EL ACNÉ, LAS MANCHAS DE LA PIEL Y LAS ARRUGAS. • DISFRUTAR DE UN PELO LUSTROSO Y UNAS UÑAS DE PORCELANA. • LIBRARTE DE LA BARRIGA, ACABAR CON EL SOBREPESO ¡Y NO VOLVER A CONTAR CALORÍAS NUNCA MÁS!

Desde la California de los 60 hasta el corazón de la Amazonia, Claudio Naranjo relata su revolucionaria experiencia en psicoterapia con plantas maestras. Los indígenas asháninka llaman a la ayahuasca hananeroca: la enredadera del río celestial. Un nombre que alude al río en que las almas de los muertos se bañan para volverse eternas. Las culturas chamánicas comprenden que, más allá de la cura de ciertas enfermedades, el «camino de la ayahuasca» sirve para aprender a trascender la vida. Desde la Amazonia colombiana hasta las aulas del Instituto Esalen, de los laboratorios de California a los rituales brasileños del Santo Daime, el Dr. Claudio Naranjo acumula cincuenta años de investigaciones con ayahuasca que ahora nos brinda en un relato claro y valiente sobre la aplicación de plantas sagradas en psicoterapia.