Información
| Peso | 0.871 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 2.0 × 20.0 × 24.0 cm |
| Cant. de paginas | |
| Editorial | |
| ISBN | |
| Encuadernacion | |
| Peso | |
| Edicion |
Reseña
b’Editado en gran formato, tapa dura e ilustrado a todo color, Mindfulness prxe1ctico es una de las obras mxe1s completas publicadas sobre la prxe1ctica del mindfulness. Es esta una excelente guxeda que te ensexf1a de modo minucioso cxf3mo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.nnMindfulness Prxe1ctico incluye:n- Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inxfatiles o destructivos.nx95- Ejercicios disexf1ados para mostrarte cxf3mo poner en prxe1ctica la atencixf3n plena cuando realmente la necesitas: una presentacixf3n, un examen, un desafxedo deportivo…nx95- Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fxe1cilmente en tu dxeda a dxeda, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente.nnCon Mindfulness Prxe1ctico podrxe1s crear tu propio programa de meditacixf3n y experimentar sus beneficios cada dxeda.’
