SI APRIETA NO ES DE TU TALLA

¿Cómo saber si tienes una relación sana o no? ¿Te doy una pista? Si duele, no es amor. Cuando te sientes atrapado/a en el 'Triángulo de las Bermudas': la culpa, la vergüenza y el miedo... ¡Houston, tienes un problema! Un amor insano es de todo menos amor. Se trata de un espacio emocional intenso donde pierdes el control sobre ti mismo/a y las circunstancias. Una montaña rusa extrema donde te topas con subidas increíbles y bajadas estrepitosas que te acabarán por comportar importantes secuelas. En 'Si aprieta, no es de tu talla' quiero ayudarte a hacer consciente el nivel de insalubridad en el que te encuentras, empezando por la ausencia de amor propio, siguiendo por la dependencia emocional, la codependencia y desembocando en la tríada oscura de la personalidad: maquiavelismo, narcisismo y psicopatía. Finalmente, aun no pudiendo andar por ti, deseo alumbrarte el camino hacia el inicio de tu despertar y la posterior cocreación de relaciones conscientes y sanas. Porque sí, por difícil que parezca, existe luz al final del túnel.

Con este nuevo éxito de ventas de los autores de El hombre multiorgásmico, tú y tu pareja aprenderán a: -Experimentar orgasmos múltiples y más intensos por todo el cuerpo. -Armonizar la sexualidad masculina y femenina para complaceros profundamente el uno al otro. -Emplear la sexualidad como fuente de salud y vitalidad. -Expandir vuestro amor y ahondar la intimidad de la relación. Empleando el poder y la sabiduría de la tradición sexual taoísta, tú y tu pareja aprenderéis unas técnicas físicas y psicológicas muy simples, aunque sumamente efectivas, que pueden utilizarse de inmediato y que os permitirán experimentar la dicha del placer sexual por todo el cuerpo, orgasmo tras orgasmo. Hombres y mujeres se sentirán inspirados a hacer el amor toda la noche y a mantener vivos su amor y sensualidad toda la vida. La energía sexual de los hombres es diferente de la de las mujeres, lo que a menudo produce desarmonía en la relación e impide que la pareja desarrolle plenamente su potencial sexual. LA PAREJA MULTIORGÁSMICA enseña a crear una armonía sexual definitiva en la pareja, permitiendo lograr una pasión y una intimidad hasta entonces inimaginable. Hombres y mujeres descubrirán en esta obra técnicas simples, progresivas y extraordinariamente efectivas para disfrutar de un nivel de placer, intimidad y salud en la relación como quizá nunca soñaron. Se ofrece aquí una sexualidad profundamente satisfactoria para todas las personas, ya se trate de parejas estables, parejas de nueva creación, adultos jóvenes o amantes maduros. Y si alguna vez has tenido un problema sexual, este libro te ayudará a verlo bajo una nueva luz y a resolverlo definitivamente. No hay aquí complicadas teorías. Con su lenguaje llano y con abundantes claves sobre habilidades sexuales que volverán loco a tu amante, ésta es la mejor guía para parejas. MANTAK CHIA goza de un sobrado reconocimiento a nivel mundial como maestro de las prácticas y artes taoístas -tai chi, chi kung y sexualidad taoísta, entre otras- que ha destilado en un sistema denominado Amor Sanador. Imparte cursos por todo el mundo y dirige un centro de enseñanza en Tailandia. Es, además, autor de numerosos libros, entre los cuales destaca el éxito mundial de ventas El hombre multiorgásmico: secretos sexuales que todo hombre debería conocer. MANEWAN CHIA es profesora de artes y prácticas taoístas, y coautora de diversos libros. DOUGLAS ABRAMS es autor y editor de numerosos libros, y un experto en sexualidad taoísta. Es coautor de El hombre multiorgásmico. RACHEL CARLTON ABRAMS es doctora en medicina especializada en salud femenina y sexualidad humana. Es también experta en sexualidad taoísta.

Todos los episodios de la vida sexual humana pueden alcanzar un clímax, una cúspide. Es importante recordar que la palabra griega «clímax» originalmente significa «escalera». Toda escalera tiene un punto culminante. En este libro vamos a hablar de la cúspide de las escaleras. Empezaremos centrando nuestra atención en tres situaciones concretas: el «reflejo de eyección del feto», los orgasmos genitales masculinos y femeninos y el «reflejo de eyección de la leche». Nuestro objetivo es ir más allá de la simple explicación del papel que juegan en nuestra vida estas situaciones culminantes, como el transporte del esperma hacia el óvulo en el momento de la concepción, la salida del bebé a través de las vías genitales maternas durante el parto o la eyección de la leche durante la lactancia. Veremos estas situaciones cumbre como intensas respuestas en todos los niveles del sistema nervioso y endocrino, como cambios en los niveles de consciencia, como posibles sendas para escapar momentáneamente de la realidad mundana de espacio y tiempo y, finalmente, como vías para alcanzar estados emocionales que podemos calificar de trascendentales.

Confía en el funcionamiento de tu cuerpo, abraza tu respuesta sexual natural y reconecta con tu ser interior Las mujeres vivimos muy conectadas a nuestro cuerpo a través de la menstruación, el embarazo, el parto, la maternidad y, posteriormente, la menopausia. Cada una de estas fases nos transforma, y la mayoría de ellas suelen ser motivo de celebración. Sin embargo, la menopausia nos lleva a creer que nuestros cuerpos se han deteriorado o son deficientes, en particular en términos de sexo e intimidad. Las maestras tántricas Diana Richardson y Janet McGeever nos muestran que, en contra de estas ideas negativas tan generalizadas, la menopausia contiene numerosos dones ocultos que ofrecernos si aprendemos a abrazar –en lugar de suprimir– los cambios propios de esta transición. Sexo tántrico y menopausia describe: • Qué se puede esperar física, emocional y espiritualmente de esta etapa, así como cuáles son sus implicaciones en los vínculos interpersonales. • Qué prácticas y herramientas tántricas podemos utilizar para conectar con nuestra sabiduría intuitiva y las energías del corazón. • De qué manera el sexo tántrico nos ayuda a mejorar nuestra salud, cultivar las relaciones, potenciar el autocontrol, desarrollar el equilibrio emocional e incluso alcanzar estados de conciencia más elevados. • Cuáles son las mejores prácticas de autoayuda, meditaciones y ejercicios para desarrollar una actitud positiva hacia la menopausia y superar muchos de sus problemas físicos y sexuales, como el dolor, la sequedad, la pérdida de interés y la disminución de la libido.

SALUDIVERSEX es un programa de educación afectivo-sexual dirigido a personas adultas con diversidad funcional intelectual cuyo objetivo es mejorar su salud sexual mediante una acción conjunta integrada por tres componentes. En primer lugar, proporcionándoles información básica que mejore el conocimiento y cuidado de sí mismos (desarrollo sexual, higiene, etc.), los límites entre lo público y lo privado, etc. En segundo lugar, contribuyendo al desarrollo de habilidades y estrategias que se precisan para tener una buena salud sexual (habilidades para iniciar y finalizar relaciones interpersonales que incluyan interacciones sexuales, autoerotismo, prácticas de sexo seguro, habilidad para identificar el riesgo de abuso sexual, etc.). Y en tercer lugar, potenciando el desarrollo de actitudes saludables hacia la vivencia y la expresión de la sexualidad en lo referente a la relación de pareja, las prácticas sexuales, la orientación sexual, etc. El programa, compuesto por dieciséis sesiones, está diseñado para ser aplicado por los profesionales del centro con quienes los usuarios y las usuarias tengan una relación de confianza consolidada, ya sea en un centro ocupacional, una residencia o en una vivienda tutelada. El programa SALUDIVERSEX ha sido diseñado especialmente para las personas con diversidad funcional intelectual que requieren pocos apoyos y, en esa medida, tienen un mayor grado de autonomía, pero también pueden beneficiarse quienes requieran un mayor grado de apoyos si se realizan los ajustes debidos en lo relativo al número de personas que compongan el grupo o al tiempo dedicado a las diferentes actividades. El programa incluye instrumentos de evaluación que permiten comprobar si la intervención está siendo efectiva tanto durante el desarrollo del programa como al finalizar.