REGENERA TU SISTEMA INMUNITARIO

- ¿Te sientes constantemente agotado? - ¿Se te nubla en ocasiones la mente y te cuesta pensar con claridad? - ¿Se te cae el pelo, tienes la piel seca o se te hinchan las articulaciones? - ¿Tienes la sensación de no encontrarte del todo bien, pero ya estás casi acostumbrado y lo ves normal? Si percibes alguno de estos síntomas, es posible que sufras un desequilibrio en el sistemas inmunológico. Este libro está dirigido tanto a las personas que padecen alguna enfermedad autoinmune como a quienes desean fortalecer su sistema inmunitario, cuidar su salud y evitar posibles trastornos. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan . Mark Hyman, autor de La solución del azúcar en la sangre

DESCUBRE LA CLAVE DE LA SALUD HOLÍSTICA CON MEDICINA CHINA PARA PRINCIPIANTES. M A PESAR DE TENER MÁS DE 3.000 AÑOS DE ANTIGÜEDAD, LA MEDICINA CHINA CONTINÚA SIENDO EFECTIVA EN LA ACTUALIDAD. A DIFERENCIA DE LA MEDICINA ORTODOXA OCCIDENTAL, CUYOS TRATAMIENTOS ESTÁN ORIENTADOS A ELIMINAR LOS SÍNTOMAS, LA MEDICINA CHINA TRATA DE CURAR LAS ENFERMEDADES CENTRÁNDOSE EN SU CAUSA Y EN LAS PERSONAS QUE LAS SUFREN. M EN ESTA OBRA ENCONTRARÁS: M• UNA CLARA EXPLICACIÓN DE LA TEORÍA DE LA MEDICINA CHINA, INCLUYENDO EL CONCEPTO DEL YIN Y EL YANG Y EL SISTEMA DE CANALES. • DIAGNÓSTICOS SOBRE UNA AMPLIA GAMA DE DOLENCIAS QUE ABARCAN DESDE UN RESFRIADO COMÚN HASTA LA ARTRITIS. • UN DIRECTORIO COMPLETO DE HIERBAS TRADICIONALES CHINAS, ASÍ COMO CONSEJOS SOBRE SU USO. • EJEMPLOS DE PLANTAS Y HIERBAS MUY BENEFICIOSAS QUE PUEDES ENCONTRAR FÁCILMENTE EN NUMEROSOS ESTABLECIMIENTOS, COMO HERBOLARIOS Y TIENDAS ESPECIALIZADAS.

Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil. Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural. Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos. En esto consiste el arte de dormir bien.

¿Quién toma tus decisiones? ¿Cómo hicieron Google, Facebook o Amazon para en un par de décadas contarse entre las empresas más ricas del planeta? ¿Por qué tienen tanto valor los datos? ¿Estamos construyendo una distopía social solo para lograr que la gente haga click en publicidades? ¿Por qué las plataformas compiten todo el tiempo por nuestra atención? ¿La inteligencia artificial permite acceder al inconsciente colectivo para manipularlo? ¿Es posible ser multitasking? ¿Cómo hacemos para procesar tanta información? ¿Qué efectos tiene la interrupción permanente sobre nuestros cerebros? ¿Por qué no podemos dejar de pasar el dedo por el celular, aunque sepamos que al día siguiente que debemos levantarnos temprano? ¿Cómo hacemos reducción de daños frente a las tecnologías? ¿Podemos hablar de adicción a juegos y redes sociales? ¿Qué nos hace ser lo que somos?