ESPERANZA ACTIVA ( 2 º ED. )

Presentamos el libro recientemente traducido de Joanna Macy y Chris Johnstone. Una enseñanza Ecobudista para nuestro tiempo, una joya del Dharma que nos inspira a navegar estos tiempos observando la realidad tal y como es. La ecofilósofa Joanna Macy, Ph.D., es una erudita del budismo, la teoría general de sistemas y la ecología profunda. Una voz respetada en los movimientos por la paz, la justicia y la ecología, ella entreteje su academicismo con cinco décadas de activismo. Como maestra raíz del Trabajo que Reconecta, ha creado un marco teórico innovador para el cambio personal y social, así como una poderosa metodología de talleres vivenciales para su aplicación.Este es un poderoso libro para leer en estos tiempos oscuros. Escrito con sabiduría y pasión, nos habla de compasión equilibrada, esperanza, amor y fortaleza; así como la voluntad de cambiar las cosas. Esperanza Activa es una brillante guía para la cordura y el amor . Roshi Joan Halifax, abad del Centro Upaya Zen. «Esperanza Activa nos ayuda a mirar incansablemente los horrores que nos confrontan, a honrar el dolor que sentimos por nuestro mundo y a permitir que la verdad nos fortalezca en lugar de paralizarnos. Si quieres servir a la Tierra pero no sabes cómo, si te sientes abrumado por la magnitud de la tarea que te espera, si quieres hallar el rol que solo tú puedes jugar en el Gran Trabajo, lee este libro». John Seed, The Rainforest Information Centre.

El orgullo se consideraba como el más difícil de los pecados en las antiguas tradiciones espirituales. En el eneagrama de los tipos psicológicos, este antiguo concepto podría traducirse como el punto ciego por el que un ego endiosado elimina de la conciencia cualquier sentimiento incómodo: un mecanismo de defensa que Freud definió como represión. Así, el carácter orgulloso muestra una dificultad para identificar su carencia o tristeza, a la vez que pretende ofrecerlo todo y no necesitar nada. En su afán por ser el centro, perpetúa su rol narcisista de aliviar el dolor ajeno, que es la forma que encontró en su infancia para que le vieran y que, con el tiempo, acabó por convertirse en el mecanismo que reprime sus sentimientos de dolor y humillación por haber sido utilizado. Orgullo, quinto volumen de la obra Psicología de los eneatipos, describe al eneatipo Dos y sus subtipos como un conjunto de caracteres que llenan su vacío con esta autoimagen grandiosa, unida a una compulsión seductora y una necesidad de sentirse amados, adorados e imprescindibles. Una solución neurótica a la pérdida del sentido de existir que, en última instancia, evita que se den cuenta de su dependencia del otro.

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES ES UNA GUÍA ESENCIAL QUE NOS AYUDA A DESARROLLAR UNA IDEA MUY SENCILLA: CENTRARSE EN EL PRESENTE. CUANDO REALMENTE NOS ENSEÑAMOS A NOSOTROS MISMOS A APRECIAR LO QUE SUCEDE A NUESTRO ALREDEDOR, DESCUBRIMOS QUE LA VIDA SE VUELVE MÁS ALEGRE, MÁS TRANQUILA Y MÁS RICA PORQUE HEMOS ELIMINADO LA ANGUSTIA CONSTANTE QUE PROVOCAN LAS PREOCUPACIONES POR EL PASADO O POR EL FUTURO.M PRACTICAR EL ARTE BUDISTA DEL MINDFULNESS NOS PERMITE EXPERIMENTAR LA VIDA DIARIA EN UN NIVEL DIFERENTE, EN EL QUE EL ACTO DE PREPARAR LAS VERDURAS O DE CEPILLARSE LOS DIENTES, SE CONVIERTE EN UN GESTO LIBERADOR Y AGRADABLE Y DEJA DE SER UNA OBLIGACIÓN. MDESHAZTE DEL ESTRÉS, DE LA CONFUSIÓN Y DE LA TRISTEZA ABRIENDO TU CORAZÓN Y TU MENTE A UN ENFOQUE TRANQUILO, CREATIVO Y CONSCIENTE DE LOS RITUALES COTIDIANOS QUE TODOS REALIZAMOS. SI DESEAS DISFRUTAR DE UN SENTIDO DEL YO ESTABLE Y SEGURO, LIBRE DE LAS CADENAS DE UNA MENTE INSANA, ESTE LIBRO ES PARA TI. M EN ESTA OBRA ENCONTRARÁS: M• UNA INTRODUCCIÓN A LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DEL MINDFULNESS Y A LOS BENEFICIOS QUE APORTA. • EJERCICIOS SENCILLOS QUE PUEDES INCORPORAR DIRECTAMENTE A TU VIDA. • AYUDA Y CONSEJOS PARA AFRONTAR LOS PROBLEMAS EMOCIONALES, LAS DISCUSIONES Y LAS RELACIONES PERSONALES.