* ATRASA TU RELOJ

Reseña

¿Por qué cuando uno se hace mayor tiene que llevar gafas y andar con dificultad? ¿Por qué cuando uno envejece necesita asistencia para las tareas más básicas del día a día? En Atrasa tu reloj, Ellen J. Langer da la vuelta a esas preguntas: ¿Por qué no confiamos en la influencia que tiene la mente sobre nuestra salud? En el experimento titulado “Un giro contrario a las agujas del reloj”, Ellen J. Langer aisló un grupo de ancianos en una casa durante una semana, y vivieron como si estuvieran en 1959: no podían hablar de ningún evento sucedido después de esa fecha, ni tener fotos posteriores a finales de los cincuenta. Ese retroceso temporal en el entorno conllevó cambios físicos y psicólogicos en los hombres, cosa que demostró que las variaciones de factores externos influyen también en la percepción que cada uno tiene de sus capacidades. Los ancianos experimentaron mejoras en la audición, la memoria, la agilidad, el apetito y su bienestar general: fueron capaces de no rendirse a lo que la sociedad espera de ellos, sino a confiar en la posibilidad. A partir de este experimento, Langer estudia casos cotidianos para ejemplificar el modo en que el entorno influye en el desarrollo de nuestras capacidades. El vocabulario médico y la autoridad de los doctores, las formas complejas con las que definimos nuestra salud corporal. cada factor nos convierte en seres que aceptan los cambios establecidos. Este atrevido libro, que plantea un paradigma tan innovador como el de la psicología de la posibilidad, servirá de referencia para el cambio de mentalidad y actitud de mucha gente.