BRUJULA EMOCIONAL, LA

Reseña

b’Los sentimientos son algo que tenemos, no algo que seamos. Ilse Sand nos aporta en este libro sus conocimientos personales sobre la psicologxeda de los sentimientos y nos revela la complejidad de diversas emociones como la felicidad, la ira, el miedo y los celos, y cxf3mo xe9stas se basan en nuestra propia percepcixf3n sobre otras personas. Su lectura te animarxe1 a profundizar en la cuestixf3n de por quxe9 sientes ciertas cosas y cxf3mo puedes cambiar la forma en la que sientes (las emociones no siempre son tan adecuadas como parecen a simple vista). Escrito especialmente para gente muy sensible, tambixe9n incluye orientacixf3n sobre cxf3mo identificar los sentimientos vulnerables que suelen subyacer en nuestros estados emocionales mxe1s volxe1tiles. Asimismo, recomienda actividades prxe1cticas para ayudar a aceptar o rechazar la tristeza, posponer las acciones impulsivas y permitirte ser feliz. Este libro te ofrece los medios para mejorar tu comprensixf3n, no sxf3lo de tus propias emociones y acciones emocionales, sino tambixe9n las de quienes te rodean mediante numerosos ejemplos reales. Su lectura resultarxe1 enormemente xfatil no sxf3lo para las personas de emociones intensas, sino tambixe9n para las que tienen problemas a la hora de comprender o interpretar las emociones y cxf3mo responder a los sentimientos que xe9stas provocan.’