FELICIDAD Y COMO SUCEDE LA

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES LA FINALIDAD DE ESTA OBRA ES ENSEÑARTE MINDFULNESS Y LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN CONSCIENTE PARA QUE PUEDAS AQUIETAR TU INCESANTE PARLOTEO MENTAL, PARA QUE SEAS CAPAZ DE MANEJAR EMOCIONES PROBLEMÁTICAS —COMO EL MIEDO, LA ANGUSTIA O LA ANSIEDAD— Y PARA PODER IR MÁS ALLÁ DE TODO ELLO HASTA ALCANZAR EL AMOR Y LA FELICIDAD QUE NOS ESTÁN AGUARDANDO Y QUE CONSTITUYEN NUESTRO ESTADO NATURAL. SOBRE TODO, ESTE LIBRO MUESTRA QUE TENER UNA VIDA PLENA, LIBRE Y FELIZ ESTÁ AL ALCANCE DE TODO EL MUNDO, Y QUE LA CLAVE PARA ELLO RESIDE EN LA CONCIENCIA Y EN SU ASPECTO DINÁMICO, LA ATENCIÓN. PARA ADENTRARTE EN ESTE VIAJE NO HACE FALTA QUE SEAS UNA PERSONA ESPECIAL, O ESPIRITUAL, NI IMPORTA SI TIENES O NO ALGUNA DETERMINADA CREENCIA. TAMPOCO ES PRECISO QUE HAYAS PRACTICADO MEDITACIÓN ANTERIORMENTE. BASTA CON QUE DESEES SERENAR TU MENTE Y RECUPERAR EL SENTIDO DE LA VIDA QUE SE ENCUENTRA EN TU INTERIOR.MSI ESTÁS BUSCANDO LA FELICIDAD Y EL SENTIDO DE LA VIDA, ESTE LIBRO ES PARA TI. CON INDEPENDENCIA DE SI PROFESAS UNA RELIGIÓN O SI ESTÁS RECORRIENDO ALGUNA VÍA ESPIRITUAL O DE TRANSFORMACIÓN PERSONAL, ESTE LIBRO ES PARA TI SI SIENTES QUE LA VIDA ES ALGO MÁS QUE UN INTERMINABLE ESFUERZO POR PERFECCIONARTE HASTA QUEDAR EXHAUSTO. LA BUENA NOTICIA ES QUE LA FELICIDAD CONSTITUYE NUESTRO ESTADO NATURAL. LA MALA ES QUE LA MAYORÍA DE NOSOTROS HEMOS PERDIDO LA CONEXIÓN CON NUESTRA ESENCIA Y, AL EXTRAVIARNOS, HEMOS LLEGADO A HACERNOS INFELICES DE UN MODO U OTRO. CON ESTA OBRA APRENDERÁS A SERENAR TU MENTE, A RETORNAR A TI MISMO Y A RECUPERAR SIMPLEMENTE TU ESTADO NATURAL DE FELICIDAD.MSURYACITTA MALCOM SMITH, “EL BUDA FELIZ”, ES MIEMBRO DE LA ORDEN BUDISTA OCCIDENTAL CON MÁS DE VEINTE AÑOS DE PRÁCTICA Y ENSEÑANZA MEDITATIVA. DIRIGE CURSOS, RETIROS Y SEMINARIOS SOBRE EL ARTE DE LA FELICIDAD EN EL REINO UNIDO, DONDE VIVE, ASÍ COMO POR TODA EUROPA. ES TAMBIÉN AUTOR DE LA WEB: WWW.HAPPY-BUDDHA.CO.UK.

Reglas espirituales de las relaciones- Estas reglas están basadas en la sabiduría eterna de la Kabbalah y la naturaleza misma del universo. Las reglas espirituales de las relaciones describe cómo la Kabbalah ve las relaciones y aquello que las hace funcionar (o no), y revela que la mujer es quien tiene el poder de determinar el resultado de éstas. Los lectores aprenden el verdadero significado del término "alma gemela" y por qué es el hombre quien tiene que encontrar a la mujer, y no al revés. El libro explica las razones espirituales por las cuales los hombres y las mujeres piensan y actúan de forma diferente. Aunque este no sea un libro de consejos para ligar, sus reglas funcionan. Tienen que funcionar: son las Leyes del Universo.

"Ahora veo que, a pesar de que conocernos y comprendernos a nosotros mismos es importantísimo, hay algo más esencial aún para vivir de todo corazón: amarnos a nosotros mismos." «Ahora veo que el hecho de reconocer nuestra historia y de querernos a nosotros mismos durante todo ese proceso es lo más valiente que podremos hacer jamás.» «Ahora veo que cultivar una vida de todo corazón no es una meta, sino un camino sin fin. Es el camino de toda una vida. Es el trabajo del alma.» Brené Brown, del prefacio «Este notable libro trata de ese viaje que es nuestra vida y que nos lleva desde el "¿qué pensará de mí la gente?" hasta el "yo soy suficiente tal cual soy". La inigualable habilidad de Brown para fusionar su original trabajo de investigación con sinceros relatos de la vida real consigue que leer Los dones de la imperfección sea muy parecido a mantener una profunda y estimulante conversación con una amiga muy sabia que nos ofrece sabiduría, compasión y muy buenos consejos.» Harriet Lerner, autora de La danza de la ira Solo cuando tengamos la valentía suficiente para explorar nuestros lados oscuros descubriremos el poder infinito de nuestra luz.

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Una obra llena de esperanza para una transformación que habíamos dejado de esperar: la próxima revolución del mundo se ocupará de la consciencia. Nunca hemos esperado menos de nuestra capacidad de cambiar el mundo en que vivimos, e incluso hemos perdido el entusiasmo de otros tiempos en el pensamiento utópico, hasta el punto en que nuestra situación se parece a la de los sapos que han sido puestos en una olla que se va calentando a fuego lento: algo que en nada les preocupa, pues su piel solo detecta cambios bruscos de temperatura. Sin embargo, por fin vamos entrando en una transformación que habíamos dejado de esperar, y que más bien nos asusta: hasta hoy solo hemos conocido revoluciones políticas e ideológicas, y lo que ahora ocurre es una revolución de la consciencia.