* ATRASA TU RELOJ

¿Por qué cuando uno se hace mayor tiene que llevar gafas y andar con dificultad? ¿Por qué cuando uno envejece necesita asistencia para las tareas más básicas del día a día? En Atrasa tu reloj, Ellen J. Langer da la vuelta a esas preguntas: ¿Por qué no confiamos en la influencia que tiene la mente sobre nuestra salud? En el experimento titulado "Un giro contrario a las agujas del reloj", Ellen J. Langer aisló un grupo de ancianos en una casa durante una semana, y vivieron como si estuvieran en 1959: no podían hablar de ningún evento sucedido después de esa fecha, ni tener fotos posteriores a finales de los cincuenta. Ese retroceso temporal en el entorno conllevó cambios físicos y psicólogicos en los hombres, cosa que demostró que las variaciones de factores externos influyen también en la percepción que cada uno tiene de sus capacidades. Los ancianos experimentaron mejoras en la audición, la memoria, la agilidad, el apetito y su bienestar general: fueron capaces de no rendirse a lo que la sociedad espera de ellos, sino a confiar en la posibilidad. A partir de este experimento, Langer estudia casos cotidianos para ejemplificar el modo en que el entorno influye en el desarrollo de nuestras capacidades. El vocabulario médico y la autoridad de los doctores, las formas complejas con las que definimos nuestra salud corporal. cada factor nos convierte en seres que aceptan los cambios establecidos. Este atrevido libro, que plantea un paradigma tan innovador como el de la psicología de la posibilidad, servirá de referencia para el cambio de mentalidad y actitud de mucha gente.

Por su origen, forma y finalidad, las constelaciones familiares sistémicas difieren de las terapias cognitivas, conductuales e interpersonales. El acierto de las constelaciones estriba en la atenuación de los impulsos inconscientes que originan comportamientos destructivos. El proceso alcanza los mecanismos invisibles de la mente y del corazón, para revelarnos con asombrosa concreción de qué manera los problemas individuales se entretejen en un tapiz más extenso formado por traumas familiares ancestrales. Rápidamente desaparecen el rencor y la inquina de los malos recuerdos, a la vez que la mente se abre al amor por la vida y a la compasión por los demás. Problemas que parecían enquistados, son de repente solucionados. Los reclusos de Llevo tu corazón en mi corazón cumplen largas condenas por delitos violentos, la mayoría de ellas de cadena perpetua sin posibilidad de libertad condicional. Representan a los clásicos marginados de la sociedad y personifican el mal una vez sometido a la justicia de los hombres. Haber podido compartir con ellos las constelaciones familiares ha sido en verdad una gran experiencia. Estos hombres vivieron hechos horribles difíciles de imaginar; pese a ello, se han esforzado por encontrarles a sus almas una puerta de salida. Una vez al mes, durante más de cinco años, Dan Booth Cohen ha estado dirigiendo círculos de constelaciones familiares sistémicas en los que intervenían internos de un centro penitenciario. Este libro, además de presentarnos la esencia enriquecedora de esa experiencia, dedica unos cuantos capítulos a informarnos acerca de las raíces históricas de las constelaciones familiares y de la filosofía que subyace en las mismas, todo ello escrito y fundamentado con el mayor rigor.

PARA QUIEN SE ACERCA POR PRIMERA VEZ A LA ENSEÑANZA DE GURDJIEFF, ESTE LIBRO ES IDEAL. CON NOTABLE CLARIDAD Y SÍNTESIS, OFRECE UNA PANORÁMICA DE SUS IDEAS FUNDAMENTALES Y PROPONE EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA CONSTATARLAS.MEN CINCO CONFERENCIAS ENFOCA SU ATENCIÓN SOBRE LOS DIFERENTES ESTADOS DE CONCIENCIA, LA MECANICIDAD, EL “RECUERDO DE S͔, EL ESTUDIO DE LOS DIFERENTES CENTROS DEL HOMBRE Y SU DIVISIÓN EN SIETE CATEGORÍAS, SIEMPRE DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LOS QUE ÉL PUEDE LLEGAR A SER. UNA VEZ QUE SE DA CUENTA DE QUE NO TIENE PRÁCTICAMENTE NINGÚN CONTROL SOBRE LAS CIRCUNSTANCIAS EXTERIORES NI LOS ESTÍMULOS INTERNOS, EL SER HUMANO PUEDE ENCONTRAR Y TRANSITAR UN CAMINO QUE LE PERMITA TRABAJAR CON UN GRUPO PARA LIBERARSE DE ESTA VIDA MECÁNICA Y ALCANZAR LA UNIDAD INTERIOR.MPOCO TIEMPO DESPUÉS DE LA MUERTE DE P. D. OUSPENSKY, EN 1947, FUE PUBLICADO POR PRIMERA VEZ ESTE LIBRO SUSTANTIVO, PSICOLOGÍA DE LA POSIBLE EVOLUCIÓN DEL HOMBRE, BASADO EN CINCO CONFERENCIAS DICTADAS EN LONDRES POR EL AUTOR. SU INFLUENCIA EN LA ESCENA INTELECTUAL Y ARTÍSTICA EUROPEA DE LOS AÑOS VEINTE Y TREINTA DEL SIGLO XX, ASÍ COMO EN LA AVANT-GARDE RUSA, FUE INMENSA. EXISTEN TESTIMONIOS DE QUE ENTRE LOS MÁS ASIDUOS ASISTENTES A SUS CONFERENCIAS SE HALLABAN FIGURAS DE LA TALLA DE ALDOUS HUXLEY, T. S. ELIOT, GERALD HEARD, MAURICE NICOLL Y OTROS ESCRITORES, PERIODISTAS Y CIENTÍFICOS FAMOSOS.MOUSPENSKY PIOTR DEMIÁNOVICH OUSPENSKY (MOSCÚ, 1878 - SURREY, INGLATERRA, 1947) FUE EL FILÓSOFO E INVESTIGADOR RUSO QUE ACOGIÓ LA GEOMETRÍA EUCLIDIANA Y NO EUCLIDIANA EN SUS NUMEROSOS LIBROS SOBRE LA PSICOLOGÍA Y LAS DIMENSIONES MÁS ELEVADAS DE LA EXISTENCIA. OUSPENSKY ESTUDIÓ EL SISTEMA DEL MAESTRO GRIEGO-ARMENIO G. I. GURDJIEFF DIRECTAMENTE BAJO SUS SUPERVISIÓN DESDE 1915 HASTA 1924, Y SOBRE ESTA BASE PREPARÓ NO SÓLO LAS CONFERENCIAS QUE SE RECOGEN EN ESTE LIBRO, SINO TAMBIÉN EL MÁS COMPLETO Y PRECISO TRATADO ACERCA DE LAS ENSEÑANZAS DE GURDJIEFF, PUBLICADO BAJO EL NOMBRE DE FRAGMENTOS DE UNA ENSEÑANZA DESCONOCIDA.