* ATRASA TU RELOJ

Reseña

b’xbfPor quxe9 cuando uno se hace mayor tiene que llevar gafas y andar con dificultad? xbfPor quxe9 cuando uno envejece necesita asistencia para las tareas mxe1s bxe1sicas del dxeda a dxeda? En Atrasa tu reloj, Ellen J. Langer da la vuelta a esas preguntas: xbfPor quxe9 no confiamos en la influencia que tiene la mente sobre nuestra salud? En el experimento titulado “Un giro contrario a las agujas del reloj”, Ellen J. Langer aislxf3 un grupo de ancianos en una casa durante una semana, y vivieron como si estuvieran en 1959: no podxedan hablar de ningxfan evento sucedido despuxe9s de esa fecha, ni tener fotos posteriores a finales de los cincuenta. Ese retroceso temporal en el entorno conllevxf3 cambios fxedsicos y psicxf3logicos en los hombres, cosa que demostrxf3 que las variaciones de factores externos influyen tambixe9n en la percepcixf3n que cada uno tiene de sus capacidades. Los ancianos experimentaron mejoras en la audicixf3n, la memoria, la agilidad, el apetito y su bienestar general: fueron capaces de no rendirse a lo que la sociedad espera de ellos, sino a confiar en la posibilidad. A partir de este experimento, Langer estudia casos cotidianos para ejemplificar el modo en que el entorno influye en el desarrollo de nuestras capacidades. El vocabulario mxe9dico y la autoridad de los doctores, las formas complejas con las que definimos nuestra salud corporal. cada factor nos convierte en seres que aceptan los cambios establecidos. Este atrevido libro, que plantea un paradigma tan innovador como el de la psicologxeda de la posibilidad, servirxe1 de referencia para el cambio de mentalidad y actitud de mucha gente.’