SOBREVIVIRAS A ESTA NOCHE

LA SALUD MENTAL ES FUNDAMENTAL LA CLAVE DE LA FELICIDAD ES COMPRENDERLA Hay un momento al final del día en el que el mundo se desvanece y te quedas a solas con tus pensamientos. De repente, todo lo que has estado dejando en segundo plano cobra protagonismo y resulta avasallador. Quizá entonces te preguntes: ¿sobreviviré a esta noche? El célebre Daniel Howell presentador de radio, escritor, youtuber y vlogger británico describe en esta obra su difícil lucha personal contra la depresión y la ansiedad. Empleando su peculiar sentido del humor y con el asesoramiento de una psicóloga experta en la materia, Daniel explora en estas páginas el funcionamiento de nuestra mente, lo que se esconde detrás de nuestra forma de pensar y sentir, y lo más importante: lo que podemos hacer al respecto. ESTA NOCHE: aprende a gestionar tus pensamientos y emociones en los momentos difíciles. MAÑANA: modifica tus hábitos cotidianos para ser más sano y feliz. Y SIEMPRE: comprende tus impulsos y cómo tratarte con compasión para afrontar los desafíos de la vida.

FRITZ PERLS, EL CREADOR DE LA TERAPIA GESTALT, APRENDIÓ TEATRO EN SU JUVENTUD Y TRABAJÓ DURANTE AÑOS CON ACTORES Y BAILARINES DEL TEATRO DE VANGUARDIA. SU PRÁCTICA TERAPÉUTICA ESTUVO SIEMPRE ENTRELAZADA CON EL ARTE. Y ES SABIDO QUE DISTINTAS DISCIPLINAS UTILIZAN EL TEATRO COMO IMPORTANTE MEDIO TERAPÉUTICO O DE CRECIMIENTO PERSONAL, COMO HACEN LA TERAPIA GESTALT, EL PSICODRAMA, LA DRAMATERAPIA Y LA ARTETERAPIA.MFRUTO DE LA DILATADA EXPERIENCIA DE LAS AUTORAS -APOYADAS EN EL ENCUENTRO ENTRE EL TEATRO Y LA TERAPIA, PRINCIPALMENTE LA TERAPIA GESTALT DE FRITZ PERLS-, ESTA OBRA NOS PRESENTA UNA INVESTIGACIÓN TEÓRICA SOBRE LAS ENSEÑANZAS DE GRANDES MAESTROS DEL TEATRO COMO K. STANISLAVSKI, V. MEYERHOLD, M. REINHARDT, B. BRECHT, A. ARTAUD, J. GROTOWSKI, P. BROOK, J. LECOQ, D. DONNELLAN Y A. BOAL, ENTRE OTROS, Y RELACIONA LAS DISTINTAS DISCIPLINAS QUE UTILIZAN EL TEATRO ENFOCADO A LO PERSONAL (COMO EL PSICODRAMA, LA DRAMATERAPIA, LA MULTIPLICACIÓN DRAMÁTICA Y LA GESTALT), ABORDANDO TAMBIÉN LAS TÉCNICAS, LA METODOLOGÍA PARA LAS SESIONES Y SU APLICACIÓN PRÁCTICA. MEL TEATRO OFRECE LA OPORTUNIDAD DE ACTUAR LO QUE DESEAMOS Y LO QUE TEMEMOS, UNA OPORTUNIDAD PARA TRASPASAR EL PROPIO DRAMA Y ENTRAR EN LA FICCIÓN, EN EL GRAN REPERTORIO DE POSIBILIDADES QUE REPRESENTA EL ARTE ESCÉNICO QUE DURANTE MILENIOS ACOMPAÑA A LOS HOMBRES POR LA VIDA.MLA TERAPIA, POR OTRO LADO, AYUDA A CALMAR EL ALMA, A DISTINGUIR EL DOLOR INEVITABLE DEL SUFRIMIENTO INNECESARIO, A RECUPERAR LA VITALIDAD, EL ÁNIMO Y LA CONFIANZA.MTANTO EL TEATRO COMO LA TERAPIA NOS ANIMAN A SOBREPASAR EL MIEDO ESCÉNICO Y LA TIMIDEZ, PARA AVENTURARNOS A SALIR CON ALEGRÍA DELANTE DEL PÚBLICO, DELANTE DE LOS OTROS Y, SOBRE TODO, DELANTE DE NUESTRA PROPIA EXISTENCIA.<TABLE BORDER=0 CELLSPACING=2 CELLPADDING=0 WIDTH=100%<TBODY<TR<TD CLASS=FICHAVALOR ALIGN=LEFT VALIGN=TOP</TD</TR<TR<TD CLASS=FICHAEPIGRAFE HEIGHT=16 ALIGN=RIGHT VALIGN=TOP</TD<TD CLASS=FICHAVALOR ALIGN=LEFT VALIGN=TOP</TD</TR</TBODY</TABLE

Empezar a constelar aporta claves y abre caminos al constelador, en evolución con Bert Hellinger, hacia las «nuevas» Constelaciones Familiares. Lo fundamental en estas «nuevas» Constelaciones es poder sintonizar con el movimiento del espíritu. Todo un reto, para lo que la autora expone su dilatada experiencia, adquirida a lo largo de más de cinco mil constelaciones. Es éste un libro eminentemente práctico que aporta pistas y posibilita nuevas tomas de consciencia, crecimiento continuo, creatividad e investigación a través de todo un abanico de ejercicios fenomenológicos y sistémicos: cómo hacer el vacío, purificarse, vivir las órdenes del amor y de la ayuda, evitar la relación terapéutica, dialogar con el inconsciente, etc. Brigitte Champetier de Riber ofrece también el resultado de sus observaciones y experimentaciones sobre el lenguaje del campo: el lenguaje corporal. Para cada sensación corporal existe una frase sanadora de eficacia instantánea; y en anexo el lector encontrará una recopilación de estas frases.

PARA QUIEN SE ACERCA POR PRIMERA VEZ A LA ENSEÑANZA DE GURDJIEFF, ESTE LIBRO ES IDEAL. CON NOTABLE CLARIDAD Y SÍNTESIS, OFRECE UNA PANORÁMICA DE SUS IDEAS FUNDAMENTALES Y PROPONE EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA CONSTATARLAS.MEN CINCO CONFERENCIAS ENFOCA SU ATENCIÓN SOBRE LOS DIFERENTES ESTADOS DE CONCIENCIA, LA MECANICIDAD, EL “RECUERDO DE S͔, EL ESTUDIO DE LOS DIFERENTES CENTROS DEL HOMBRE Y SU DIVISIÓN EN SIETE CATEGORÍAS, SIEMPRE DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LOS QUE ÉL PUEDE LLEGAR A SER. UNA VEZ QUE SE DA CUENTA DE QUE NO TIENE PRÁCTICAMENTE NINGÚN CONTROL SOBRE LAS CIRCUNSTANCIAS EXTERIORES NI LOS ESTÍMULOS INTERNOS, EL SER HUMANO PUEDE ENCONTRAR Y TRANSITAR UN CAMINO QUE LE PERMITA TRABAJAR CON UN GRUPO PARA LIBERARSE DE ESTA VIDA MECÁNICA Y ALCANZAR LA UNIDAD INTERIOR.MPOCO TIEMPO DESPUÉS DE LA MUERTE DE P. D. OUSPENSKY, EN 1947, FUE PUBLICADO POR PRIMERA VEZ ESTE LIBRO SUSTANTIVO, PSICOLOGÍA DE LA POSIBLE EVOLUCIÓN DEL HOMBRE, BASADO EN CINCO CONFERENCIAS DICTADAS EN LONDRES POR EL AUTOR. SU INFLUENCIA EN LA ESCENA INTELECTUAL Y ARTÍSTICA EUROPEA DE LOS AÑOS VEINTE Y TREINTA DEL SIGLO XX, ASÍ COMO EN LA AVANT-GARDE RUSA, FUE INMENSA. EXISTEN TESTIMONIOS DE QUE ENTRE LOS MÁS ASIDUOS ASISTENTES A SUS CONFERENCIAS SE HALLABAN FIGURAS DE LA TALLA DE ALDOUS HUXLEY, T. S. ELIOT, GERALD HEARD, MAURICE NICOLL Y OTROS ESCRITORES, PERIODISTAS Y CIENTÍFICOS FAMOSOS.MOUSPENSKY PIOTR DEMIÁNOVICH OUSPENSKY (MOSCÚ, 1878 - SURREY, INGLATERRA, 1947) FUE EL FILÓSOFO E INVESTIGADOR RUSO QUE ACOGIÓ LA GEOMETRÍA EUCLIDIANA Y NO EUCLIDIANA EN SUS NUMEROSOS LIBROS SOBRE LA PSICOLOGÍA Y LAS DIMENSIONES MÁS ELEVADAS DE LA EXISTENCIA. OUSPENSKY ESTUDIÓ EL SISTEMA DEL MAESTRO GRIEGO-ARMENIO G. I. GURDJIEFF DIRECTAMENTE BAJO SUS SUPERVISIÓN DESDE 1915 HASTA 1924, Y SOBRE ESTA BASE PREPARÓ NO SÓLO LAS CONFERENCIAS QUE SE RECOGEN EN ESTE LIBRO, SINO TAMBIÉN EL MÁS COMPLETO Y PRECISO TRATADO ACERCA DE LAS ENSEÑANZAS DE GURDJIEFF, PUBLICADO BAJO EL NOMBRE DE FRAGMENTOS DE UNA ENSEÑANZA DESCONOCIDA.