COMO AFRONTAR LA HIPOCONDRIA

Concebido para terapeutas y personas que lo experimentan, así como para familiares y convivientes con ellas, la autora proporciona en este libro de carácter eminentemente práctico, claro, riguroso y útil, toda una serie de precisas informaciones, pautas de comportamiento y recursos para enfrentarse al difícil día a día de los "enfermos imaginarios". El trastorno conocido como hipocondría no deja de ser, aunque tenga un componente imaginario, fuente de padecimientos importantes para quien lo sufre en forma de alarma, temores, malestar y síntomas que se interpretan de forma errónea. Concebido para terapeutas y personas que lo experimentan, así como para familiares y convivientes con ellas, María Dolores Avia proporciona en este libro de carácter eminentemente práctico, claro, riguroso y útil, toda una serie de precisas informaciones, pautas de comportamiento y recursos para enfrentarse al difícil día a día de estos "enfermos imaginarios".

Ser un genio vago no es hacer más o menos. Es hacer aquello que es importante para ti. El concepto implícito en la palabra «deberías» es fuerte. Deberías disfrutar del momento, soñar en grande, tenerlo todo, levantarte antes que el sol, hacer un seguimiento de tu consumo de agua, tener citas nocturnas y ser la mejor. O tal vez deberías ignorar lo que la gente piense, utilizar champú en seco, ser la madre negligente de la Asociación de Padres del colegio de tus hijos, tener una casa sucia y reclamar tu desorden como una medalla de honor. Es muy fácil sentirse abrumada por los mensajes contradictorios de lo que significa vivir bien. Kendra Adachi, la creadora del movimiento de la Genial Pereza, te invita a vivir bien según tu propia definición y te prepara para ser un genio en lo que importa y una perezosa en lo que no. Descubre una mejor manera de abordar tus relaciones, tu trabajo y los montones de correo que acumulas. Sé tú misma sin las complicaciones que abruman a todo el mundo: haz lo que importa, omite el resto y sé una persona de nuevo.

Fritz el Terrible, Fritz el Niño, Doctor Frederick Perls… Las múltiples facetas del creador de la Terapia Gestalt —método tan solo comparable al psicoanálisis en popularidad— son coherentes con un periplo existencial que lo llevó de Alemania a Sudáfrica, de Nueva York a Miami, de Japón a Israel, de San Francisco al Instituto Esalen y, por último, a Cowichan, Canadá. El creador de la «silla caliente» fue un viajero incansable, un judío errante que se reinventaba en el camino, hasta el punto de haber sido definido por su mujer, Laura, como una mezcla a partes iguales de profeta y vagabundo. Fritz Perls es una biografía del hombre y su tiempo, pero también una guía terapéutica existencial que ayudará a comprender sobre el terreno conceptos como el «aquí y ahora» o el «continuo de conciencia». Su autor, el psiquiatra Martin Shepard, fue discípulo de Perls desde 1968. Con más de cincuenta testimonios recogidos poco después de la muerte de Fritz, nos llegan con claridad las voces de Allan Watts, Laura Perls, Ralph Hefferline, J. L. Moreno, Michael Murphy y muchos otros de entre aquellos que acompañaron a Perls en su asombrosa vida.

Esta obra es teórica y práctica para ayudar a resolver los condicionamientos y heridas del pasado con el fin de encontrar una vía de sanación y de reconciliación con la vida.