Reseña
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Los beneficios de la meditacixf3n son bien conocidos, pero empezar y mantener una prxe1ctica regular puede intimidar.
xa1Aquxed es donde entran los gatos, maestros natos en la materia!
Con numerosas ilustraciones que deleitarxe1n a los amantes de los gatos, este maravilloso libro ofrece una amena introduccixf3n a la meditacixf3n inspirada en estos animales. xbfSabxeda que el gato ronronea para calmarse y que el ser humano consigue el mismo efecto canturreando? xbfO que andar como un gato es una prxe1ctica meditativa profunda?
En Gatos y meditacixf3n encontrarxe1 cincuenta prxe1cticas de meditacixf3n, tanto para principiantes como para expertos, acompaxf1adas de datos y xabensexf1anzasxbb felinas.
Aprenderxe1 una gran variedad de txe9cnicas, desde sencillos ejercicios de respiracixf3n y mantras para realizar sentado hasta meditaciones mxe1s complejas que requieren movimiento y sonido. Cuando llegue a las xfaltimas pxe1ginas, no solo dominarxe1 la meditacixf3n, sino que apreciarxe1 mucho mxe1s a su amado compaxf1ero peludo.
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